Intimitás Coaching

Szexuálterápia és párkapcsolati tanácsadás – Szakmai cikkek

Szexuálterápia és párkapcsolati tanácsadás - Szakmai cikkek

Mániákusság

Mániákusság és a kiút

Mániákusság és a kiút Muszáj megosztanom veletek, mennyire büszke vagyok egyik kedves ügyfelemre. Emlékszem, milyen remegő hangon keresett meg, alig mert beszélni, annyi szégyen munkálkodott benne. Hosszú volt a listája, és nagy a hátizsákja. Járt már pszichiáternél és pszichológusnál is. Gyógyszert javasoltak a mentális állapotára, mondván, mániákus, kényszeres és depresszív. Azt mondta, szedte egy ideig,

Tovább olvasom »
férfi potencia

Kondicionálás: Hogyan csökken a férfi potencia

Kondicionálás: Hogyan csökken a férfi potencia A férfiasság legbecsesebb őrzője az ő potenciája, s annak kiváló teljesítménye, egyszóval a férfi jó teljesítőképessége. Ma arról írok, hogyan amortizálható le a férfi teljesítőképessége, azaz az őt körülvevő élet hogyan kondicionálja a férfit egy nem kívánatos és egészségkárosító működési rendszerbe. A nemi szerepek és felelősségek ugyan változnak a

Tovább olvasom »
Intimitás mesék - közel, s mégis távol

Intimitás mesék – közel, s mégis távol

Intimitás mesék – közel, s mégis távol Intimitás mesék harmadik története Az intimitást mindig csodálatos érzés átélni. Megélni azt, hogy szeretve és elfogadva vagyok, átélni azt a biztonságot, amit a társam nyújt. Engedni a lelkem mélyéig hatolni az érzést, az összetartozást, a kötődést. Annyira ősi, gyermekkorunk legszebb pillanatait idézi. De közben telik az idő, elmondhatom,

Tovább olvasom »
érintés vs eltávolodás

Intimitás mesék – az érintés vs. az eltávolodás

Intimitás mesék – az érintés vs. az eltávolodás Intimitás mesék második története, melyben az érintés, versus az eltávolodás a központi téma Múlt alkalommal a társ-dinamikáról beszéltünk, ami ha eltolódik a két fél között, azzal együtt jár az intimitás csökkenése, ami az érintések, érintkezések csökkenése által érzékelhető leginkább. Nő a távolságtartás, az elszigetelődés, és egyfajta ön-védelmi

Tovább olvasom »
önbizalomhiány és a szexualitás online kurzus, szexuálterápia, önértékelés zavar, önbecsülés, nőiesség, férfiasság

Önbizalomhiány és a szexualitás online kurzus

10 modul az egészséges emberi és nemi léted megteremtéséhez Elmélet és gyakorlat egy helyen, kényelmesen, az otthonodból, hogy felszámold az önbizalomhiányt, az önértékelési zavart, és jobban, számodra helyesebben kapcsolódj önmagadhoz, az elképzeléseidhez, a szükségleteidhez, a vágyaidhoz. Hogy végre teljességében merd megélni a nőiességed vagy férfiasságod! Merj önazonosnak lenni! Önbizalomhiány esetén olyan önszabotáló utakat és mintákat

Tovább olvasom »
mentális és szexuális egészség

Intimitás mesék – a társ-dinamika

Intimitás mesék – a társ-dinamika Intimitás mesék címmel útnak indítok egy sorozatot, amiben szexuálterapeutaként olyan témákról írok, amik elengedhetetlenek a kapcsolatban fenntartható, minőségi intimitáshoz. A praxisom során tapasztalt történetekből merítek, apró részleteket, egy-egy szempontot, ami mentén láttatom két ember kapcsolatának egy-egy részletét. Az első témának a párkapcsolati dinamikát választottam, melyet most a női oldalról közelítek.

Tovább olvasom »
Női orgazmus

Hogyan tudsz több örömöt, orgazmust elérni

Hogyan tudsz több örömöt, orgazmust elérni Ha te is azok közé tartozol, akinek vannak problémái az orgazmus elérésével-megélésével, vagy az orgazmus előidézésével, akkor remélem, ez a cikk segít felismerni a benned szunnyadó potenciált. Még mindig a női orgazmus felől közelítünk, így a mostani cikkben férfiként arról olvashatsz, hogyan tudod partnered segíteni az örömhöz vezető úton.

Tovább olvasom »
Hogyan tudom elfogadni magam, őszintén!

Hogyan tudom elfogadni magam, őszintén?!

Hogyan tudom elfogadni magam, őszintén?! Egyik kedves ügyfelemtől kaptam ezt a kérdést, így, ahogy van, szó szerint. Nagyon értékesnek találtam, így szeretném veled is megosztani, mert a legtöbben az önelfogadással küzdünk. Minden emberben benne van az önelfogadás igénye, ahogy szüksége van mások szeretetére, elismerésére, elfogadására is. Ez olyan alapvető szükségleteink közé tartozik, ami nélkül nem

Tovább olvasom »
Hogyan lehet kielégíteni a nőt

Hogyan lehet kielégíteni a nőt?

Hogyan lehet kielégíteni a nőt? Egy elhangzott kérdés, egy férfi ajkából. Elgondolkodtatott, ez a valószínűleg sok férfit foglalkoztató kérdés. Amire sajnos, nincs egy egzakt válaszom. Számomra ez a kérdés kicsit olyan, mint amikor felveszek egy palackot, és elkezdtem dörzsölgetni. Hátha benne lakozik maga Dzsinni szelleme! Hátha, amikor dörzsölöm, nekem előjön! És amikor erre gondolok, akkor

Tovább olvasom »
egy férfi küzdelmei

Hogy vagy? – Köszönöm jól, minden rendben! – egy férfi küzdelmei

Hogy vagy? – Köszönöm jól, minden rendben! – egy férfi küzdelmei Hogy vagy? Kérdeztem egyik ismerősöm miután összefutottunk egy kávézóban. Kedvesen, gyorsan reagálva ennyit mondott: Köszönöm, jól! Nálunk minden rendben. Majd megerősítette a mondat végét egy mosollyal. Mondtam: Á, igazán?! Ennek nagyon örülök. Van kedved beszélgetni kicsit?Persze!  – és leültünk egy kávéra.Egy kedves férfi ismerősöm

Tovább olvasom »
Gyermeki szerepben lenni a párkapcsolatban

Gyermeki szerepben lenni a párkapcsolatban

Gyermeki szerepben lenni a párkapcsolatban Vizsgáljuk kicsit az emberi és a szexuális vonatkozásait a szerepeinknek, a szerepcserének. Az ember alapvetően három féle szerepében lehet: felnőtt, gyermek és szülő. Egy párkapcsolatban is felvesszük mind a három szerepet, de alapvetően főként a felnőtt szerepünkben vagyunk. Ilyenkor tudunk társ kapcsolatban és olyan társ dinamikával élni és szervezni a

Tovább olvasom »
Empátia

Felelősséggel egymás iránt

Felelősséggel egymás iránt – mi tesz értéktelenné vagy értékessé Felelősséggel egymás iránt. A héten két fontos találkozás is történt velem. Mindkettő emberileg megrázó. Eltűntem egy-két hétre, befelé fordultam, és az alkotásban éltem meg magam (kézműves ékszereket készítek), miközben mély, emberi dolgokon elmélkedtem. A fő kérdésem az volt: vajon meddig terjed az ember felelősség vállalása egy

Tovább olvasom »
Félelemről, őszintén

Félelemről, őszintén

Félelemről, őszintén Sokan küzdünk legbensőbb félelmeinkkel, melyeket nehéz lenne megosztani a sérthetetlenség oltárán. Így előfordul, már csak dühként tombol… Létezik-e még a teljes értékű bizalom és biztonság férfi és nő között, megélhető-e, tudjuk-e még egymást támogatni legsötétebb óráinkban?! – Fontos kérdések, melyre most, egy történettel válaszolok: Lelkemet fájdalom marja, izzó, mocskos, terhes palást, mi eltakarja.

Tovább olvasom »
Egyedül vagyok, de keresem a párom

Egyedül vagyok, de keresem a párom

Kedves, fiatal férfi keresett meg évekkel ezelőtt, azzal a problémával, hogy nem talál párt magának, és sok más problémával is küzd, mint túl sok maszturbáció, túl sok pornó és a nemi identitásának a megkérdőjelezése.

Tovább olvasom »
A pornó rabságában

Szexuális függőségem, a pornó rabságában – anonim történet!

Szexuális függőségem, a pornó rabságában – anonim történet! Ügyfelemmel arról beszélgettünk, hogyan alakult ki nála a pornó függés. Mi a lélektani háttere a folyamatnak, és mi az eredmény. Azt mondja, örömmel veszi, ha megosztjuk a gondolatait, tapasztalatait, hátha másnak segíthet. Kezdjük azzal, hogyan fest a jelen állapot Ülök a szobámban, egyedül vagyok. Már 1 órája

Tovább olvasom »
Félelem és szorongás

Félelem és szorongás – szexuálterápiás nézőpontból

Félelem és szorongás – szexuálterápiás nézőpontból A legtöbb félelem hátterében a szeretet és az elfogadás kérdésköre áll. Így sok mindentől tudunk félni, majd amikor a félelem tartóssá válik, szorongásról beszélhetünk. De mi is a félelem? Az elménk által gyártott prekoncepció. Korábbi tapasztalatok, sérülések, elkerülések, feltételezések, és maladaptív sémák összessége, amiből a tudatunk egy új egységet

Tovább olvasom »