Párkapcsolati tanácsadás, elhidegülés, intimitásvesztés

Párkapcsolati tanácsadás, ha eltűnt a közelség és a szex a kapcsolatotokból

Lehet, hogy szeretitek egymást, mégis egyre nehezebb közeledni. A szex ritkábbá vált vagy teljesen eltűnt, az érintések megfogyatkoztak, a beszélgetésekből pedig könnyen vita, védekezés vagy csend lesz.

Ha az intimitás hiánya és az érzelmi / szexuális elhidegülés miatt attól féltek, hogy elveszítitek egymást, nem kell megvárnotok, amíg a távolság túl nagy lesz, tovább nő.

Segítek feltárni, mi tartja fenn köztetek ezt a helyzetet, és olyan új kapcsolódási módokat kialakítani, amelyek közelebb vihetnek benneteket a bizalomhoz, az intimitáshoz, a szeretet és megbecsülés érzéséhez és egymáshoz.

A kitöltés körülbelül 2–3 percet vesz igénybe, és nem jár fizetési kötelezettséggel. A jelentkezésedet én olvasom el, és egy-két munkanapon belül telefonon kereslek.

Diszkrét, ítélkezésmentes tér • Budapest XI. kerület és online • Közel 10 év szakmai tapasztalat

A Szexuálterápia bemutatása

Nemcsak a szex hiányzik, ti hiányoztok egymásnak

A szexhiány ritkán csak arról szól, hogy milyen gyakran vagytok együtt. Mögötte lehet kimondatlan sértettség, érzelmi eltávolodás, teljesítményszorongás, eltérő igény, bizalomvesztés vagy egy régóta ismétlődő párkapcsolati működés.

Ismerős valamelyik helyzet?

  • Már inkább lakótársak vagy szülőtársak vagytok, mint szerelmes társak.
  • Az egyikőtök közeledne, a másik nyomást, elvárást vagy feszültséget él meg.
  • A szex ritka, kiszámíthatatlan vagy teljesen eltűnt.
  • Az ölelés és a gyengédség is megfogyatkozott, mert féltek, hogy minden érintésből elvárás lesz.
  • Ugyanazokat a vitákat ismétlitek, de nem jutottok közelebb a megoldáshoz.
  • Nehéz elmondani, mi hiányzik, mert a beszélgetésből könnyen sértődés vagy védekezés lesz.
  • Egyre gyakrabban merül fel bennetek a félelem: mi történik, ha így végleg elveszítjük egymást?
  • Szeretnétek megőrizni a kapcsolatot és a családot, de már nem tudjátok, hogyan kezdjetek hozzá.

 

Ezek a helyzetek nem feltétlenül jelentik azt, hogy nincs jelen a szeretet. Gyakran inkább azt mutatják, hogy olyan működés, struktúra és ezzel kölcsönhatásban olyan körforgás alakult ki közöttetek, amelyből ketten önerőből már nehezen tudtok kilépni.

Ha ismerősen csengnek ezek a mondatok, akkor itt az idő segítséget kérni! – Klienseim a párkapcsolati tanácsadást, párterápiát és/vagy szexuálterápiát követően gyakran jegyzik meg: “Bárcsak korábban jöttünk volna!”. Annyi segítséget és tudást kaptunk, amivel képessé váltunk megfejlődni önmagunkat. A tanácsadást receptre írnák fel minden párnak. Ha van probléma, ha nincs. A párkapcsolati tanácsadás, a párterápia olyan értéket képvisel, ami meghatározza a jelen és jövőbeli lehetőségeiket, életminőségüket.

Ha a hiány sokáig kimondatlan marad

A tartós intimitáshiány idővel nemcsak a szexuális életre hat. Megjelenhet az elutasítottság, a magány, a szerethetetlenség vagy a reménytelenség érzése is. Bekövetkezik az elidegenedés. Először önmagunktól, aztán, hogy védjük magunkat, a másiktól is.

Amikor az egyik fél egyre erősebben próbál közeledni, a másik pedig egyre inkább visszahúzódik. Mindketten védeni próbáljátok magatokat, miközben észrevétlenül tovább növekszik köztetek a távolság.

Nem hibást kell keresni. Azt kell megérteni, milyen érzelmi és viselkedési minta tartja fenn a problémát, és hogyan lehet ezt fokozatosan megváltoztatni.

Milyen lenne, ha nem kellene tovább kerülgetni ugyanazt a problémát?

A közös munka célja, hogy képesek legyetek:

  • őszintébben beszélni a vágyaitokról, a hiányaitokról és a félelmeitekről;
  • úgy meghallani egymást, hogy ne kelljen azonnal támadni vagy védekezni;
  • megérteni, mit jelent a másik számára a szex, az érintés és a közelség;
  • felismerni, miért zárkózik el egyikőtök, és miért éli meg elutasításként a másik;
  • biztonságosabbá tenni az érzelmi és testi közeledést;
  • újra megélni a gyengédséget anélkül, hogy minden érintésből elvárás lenne;
  • közösen kialakítani a kapcsolatotok számára működő határokat és szokásokat;
  • tisztábban látni, hogyan szeretnétek tovább folytatni az életeteket.

 

A változás nem egyik napról a másikra történik, és nem ugyanazt jelenti minden pár számára. A cél nem egy előre meghatározott ideális kapcsolat, hanem egy számotokra őszintébb, biztonságosabb és élhetőbb kapcsolódás kialakítása.

Miben segít a párkapcsolati tanácsadás, a párterápia?

Szeretnél jobban megismerni, mielőtt elhatározod magad? Nézd meg a videóimat és a Csúcsra járatva podcast adásokat!

Lejátszási lista

3 Videos

Jelentkezz be
egyéni, vagy páros konzultációra

mentális és szexuális egészség
Párkapcsolat, párkapcsolati tanácsadás

Intimitás mesék – a társ-dinamika

Intimitás mesék – a társ-dinamika Intimitás mesék címmel útnak indítok egy sorozatot, amiben szexuálterapeutaként olyan témákról írok, amik elengedhetetlenek a kapcsolatban fenntartható, minőségi intimitáshoz. A

Tovább olvasom »

Párkapcsolati diagnosztika

Iratkozz fel, és kapsz egy ingyenes párkapcsolati diagnosztikát. A köszönő emailben találod az űrlap linket és a kérdőív kitöltése után egyeztetünk egy ingyenes mini-konzultációt.