Párkapcsolati tanácsadás, ha eltűnt a közelség és a szex a kapcsolatotokból
Lehet, hogy szeretitek egymást, mégis egyre nehezebb közeledni. A szex ritkábbá vált vagy teljesen eltűnt, az érintések megfogyatkoztak, a beszélgetésekből pedig könnyen vita, védekezés vagy csend lesz.
Ha az intimitás hiánya és az érzelmi / szexuális elhidegülés miatt attól féltek, hogy elveszítitek egymást, nem kell megvárnotok, amíg a távolság túl nagy lesz, tovább nő.
Segítek feltárni, mi tartja fenn köztetek ezt a helyzetet, és olyan új kapcsolódási módokat kialakítani, amelyek közelebb vihetnek benneteket a bizalomhoz, az intimitáshoz, a szeretet és megbecsülés érzéséhez és egymáshoz.
A kitöltés körülbelül 2–3 percet vesz igénybe, és nem jár fizetési kötelezettséggel. A jelentkezésedet én olvasom el, és egy-két munkanapon belül telefonon kereslek.
Diszkrét, ítélkezésmentes tér • Budapest XI. kerület és online • Közel 10 év szakmai tapasztalat
Nemcsak a szex hiányzik, ti hiányoztok egymásnak
A szexhiány ritkán csak arról szól, hogy milyen gyakran vagytok együtt. Mögötte lehet kimondatlan sértettség, érzelmi eltávolodás, teljesítményszorongás, eltérő igény, bizalomvesztés vagy egy régóta ismétlődő párkapcsolati működés.
Ismerős valamelyik helyzet?
- Már inkább lakótársak vagy szülőtársak vagytok, mint szerelmes társak.
- Az egyikőtök közeledne, a másik nyomást, elvárást vagy feszültséget él meg.
- A szex ritka, kiszámíthatatlan vagy teljesen eltűnt.
- Az ölelés és a gyengédség is megfogyatkozott, mert féltek, hogy minden érintésből elvárás lesz.
- Ugyanazokat a vitákat ismétlitek, de nem jutottok közelebb a megoldáshoz.
- Nehéz elmondani, mi hiányzik, mert a beszélgetésből könnyen sértődés vagy védekezés lesz.
- Egyre gyakrabban merül fel bennetek a félelem: mi történik, ha így végleg elveszítjük egymást?
- Szeretnétek megőrizni a kapcsolatot és a családot, de már nem tudjátok, hogyan kezdjetek hozzá.
Ezek a helyzetek nem feltétlenül jelentik azt, hogy nincs jelen a szeretet. Gyakran inkább azt mutatják, hogy olyan működés, struktúra és ezzel kölcsönhatásban olyan körforgás alakult ki közöttetek, amelyből ketten önerőből már nehezen tudtok kilépni.
Ha ismerősen csengnek ezek a mondatok, akkor itt az idő segítséget kérni! – Klienseim a párkapcsolati tanácsadást, párterápiát és/vagy szexuálterápiát követően gyakran jegyzik meg: “Bárcsak korábban jöttünk volna!”. Annyi segítséget és tudást kaptunk, amivel képessé váltunk megfejlődni önmagunkat. A tanácsadást receptre írnák fel minden párnak. Ha van probléma, ha nincs. A párkapcsolati tanácsadás, a párterápia olyan értéket képvisel, ami meghatározza a jelen és jövőbeli lehetőségeiket, életminőségüket.
Ha a hiány sokáig kimondatlan marad
A tartós intimitáshiány idővel nemcsak a szexuális életre hat. Megjelenhet az elutasítottság, a magány, a szerethetetlenség vagy a reménytelenség érzése is. Bekövetkezik az elidegenedés. Először önmagunktól, aztán, hogy védjük magunkat, a másiktól is.
Amikor az egyik fél egyre erősebben próbál közeledni, a másik pedig egyre inkább visszahúzódik. Mindketten védeni próbáljátok magatokat, miközben észrevétlenül tovább növekszik köztetek a távolság.
Nem hibást kell keresni. Azt kell megérteni, milyen érzelmi és viselkedési minta tartja fenn a problémát, és hogyan lehet ezt fokozatosan megváltoztatni.
Milyen lenne, ha nem kellene tovább kerülgetni ugyanazt a problémát?
A közös munka célja, hogy képesek legyetek:
- őszintébben beszélni a vágyaitokról, a hiányaitokról és a félelmeitekről;
- úgy meghallani egymást, hogy ne kelljen azonnal támadni vagy védekezni;
- megérteni, mit jelent a másik számára a szex, az érintés és a közelség;
- felismerni, miért zárkózik el egyikőtök, és miért éli meg elutasításként a másik;
- biztonságosabbá tenni az érzelmi és testi közeledést;
- újra megélni a gyengédséget anélkül, hogy minden érintésből elvárás lenne;
- közösen kialakítani a kapcsolatotok számára működő határokat és szokásokat;
- tisztábban látni, hogyan szeretnétek tovább folytatni az életeteket.
A változás nem egyik napról a másikra történik, és nem ugyanazt jelenti minden pár számára. A cél nem egy előre meghatározott ideális kapcsolat, hanem egy számotokra őszintébb, biztonságosabb és élhetőbb kapcsolódás kialakítása.
Miben segít a párkapcsolati tanácsadás, a párterápia?
-
Minden tanácsadás, terápiás munkafolyamat legfőbb célja, hogy az önvizsgálat által megismerd és fejleszd önmagad. Két egész emberből lesz egy jó kapcsolódás, férfi és nő között, amiből lesz a jó párkapcsolat.
Ahelyett, hogy "kint" keresnéd a megoldást, befelé fordulunk, és megleljük azon kincseket, amik benned is léteznek, csak még nem jöttek felszínre, vagy már eltemetted őket. - Minden hiány, elégedetlenség, csalódás, őszintétlenség, bizalmatlanság, befolyással van az egyén hangulatára, közérzetére, így viselkedésére, reakcióira is. A tanácsadás során felismerheted saját mintáidat, sémáidat, (stresszel szembeni) megküzdési stratégiáidat, hogy aztán felülírhasd őket.
- Fejlődik adott élethelyzetre való rálátásod, a megközelítésed és ez által a döntésképességed is. Új perspektívákat mutatok, hogy át tudd transzformálni az életed, a párkapcsolatod, vagy például az érzelmi minőséged.
- A kapcsolat egy érték. Befektetés, döntés, cselekvés. A terápia után megerősödik az egymásba fektetett hit, bizalom, szeretet, kötődés. Az emberi értékesség és szerethetőség tudat, az intimitás válik a párkapcsolat elementáris részévé.
Szeretnél jobban megismerni, mielőtt elhatározod magad? Nézd meg a videóimat és a Csúcsra járatva podcast adásokat!
Lejátszási lista
5:45
23:49
5:59
Jelentkezz be
egyéni, vagy páros konzultációra
- Párkapcsolati tanácsadás, konfliktus-kezelés
- Szexuálterápia, szexuális önismeret fejlesztése
- Női / férfi minőség fejlesztése
- Önismeret fejlesztése
- Egészségtanácsadás
Szexuális visszaélés, szexuális abúzus, trauma
Szexuális visszaélés, szexuális abúzus, trauma Ez egy olyan téma, amely mindenkit érzékenyen érint, de muszáj beszéljünk róla, mert ami neked, kedves olvasó, lehet csak egy
A párkapcsolat lassú halála
A párkapcsolat lassú halála Te hogyan szabotálod a párkapcsolatod? Évek óta együtt vagytok, elköteleződve, szeretitek egymást, de nincs szex? Vagy alig nyúltok egymáshoz? Minden is
Mániákusság és a kiút
Mániákusság és a kiút Muszáj megosztanom veletek, mennyire büszke vagyok egyik kedves ügyfelemre. Emlékszem, milyen remegő hangon keresett meg, alig mert beszélni, annyi szégyen munkálkodott
Intimitás mesék – közel, s mégis távol
Intimitás mesék – közel, s mégis távol Intimitás mesék harmadik története Az intimitást mindig csodálatos érzés átélni. Megélni azt, hogy szeretve és elfogadva vagyok, átélni
