
Párkapcsolati tanácsadás, ha eltűnt a közelség és a szex a kapcsolatotokból
Lehet, hogy szeretitek egymást, mégis egyre nehezebb közeledni. A szex ritkábbá vált vagy teljesen eltűnt, az érintések megfogyatkoztak, a beszélgetésekből pedig könnyen vita, védekezés vagy csend lesz.
Ha az intimitás hiánya és az érzelmi / szexuális elhidegülés miatt attól féltek, hogy elveszítitek egymást, nem kell megvárnotok, amíg a távolság túl nagy lesz, tovább nő.
Segítek feltárni, mi tartja fenn köztetek ezt a helyzetet, és olyan új kapcsolódási módokat kialakítani, amelyek közelebb vihetnek benneteket a bizalomhoz, az intimitáshoz, a szeretet és megbecsülés érzéséhez és egymáshoz.
A kitöltés körülbelül 2–3 percet vesz igénybe, és nem jár fizetési kötelezettséggel. A jelentkezésedet én olvasom el, és egy-két munkanapon belül telefonon kereslek.
Diszkrét, ítélkezésmentes tér • Budapest XI. kerület és online • Közel 10 év szakmai tapasztalat

Nemcsak a szex hiányzik, ti hiányoztok egymásnak
A szexhiány ritkán csak arról szól, hogy milyen gyakran vagytok együtt. Mögötte lehet kimondatlan sértettség, érzelmi eltávolodás, teljesítményszorongás, eltérő igény, bizalomvesztés vagy egy régóta ismétlődő párkapcsolati működés.
Ismerős valamelyik helyzet?
- Már inkább lakótársak vagy szülőtársak vagytok, mint szerelmes társak.
- Az egyikőtök közeledne, a másik nyomást, elvárást vagy feszültséget él meg.
- A szex ritka, kiszámíthatatlan vagy teljesen eltűnt.
- Az ölelés és a gyengédség is megfogyatkozott, mert féltek, hogy minden érintésből elvárás lesz.
- Ugyanazokat a vitákat ismétlitek, de nem jutottok közelebb a megoldáshoz.
- Nehéz elmondani, mi hiányzik, mert a beszélgetésből könnyen sértődés vagy védekezés lesz.
- Egyre gyakrabban merül fel bennetek a félelem: mi történik, ha így végleg elveszítjük egymást?
- Szeretnétek megőrizni a kapcsolatot és a családot, de már nem tudjátok, hogyan kezdjetek hozzá.
Ezek a helyzetek nem feltétlenül jelentik azt, hogy nincs jelen a szeretet. Gyakran inkább azt mutatják, hogy olyan működés, struktúra és ezzel kölcsönhatásban olyan körforgás alakult ki közöttetek, amelyből ketten önerőből már nehezen tudtok kilépni.
Ha ismerősen csengnek ezek a mondatok, akkor itt az idő segítséget kérni! – Klienseim a párkapcsolati tanácsadást, párterápiát és/vagy szexuálterápiát követően gyakran jegyzik meg: “Bárcsak korábban jöttünk volna!”. Annyi segítséget és tudást kaptunk, amivel képessé váltunk megfejlődni önmagunkat. A tanácsadást receptre írnák fel minden párnak. Ha van probléma, ha nincs. A párkapcsolati tanácsadás, a párterápia olyan értéket képvisel, ami meghatározza a jelen és jövőbeli lehetőségeiket, életminőségüket.
Ha a hiány sokáig kimondatlan marad
A tartós intimitáshiány idővel nemcsak a szexuális életre hat. Megjelenhet az elutasítottság, a magány, a szerethetetlenség vagy a reménytelenség érzése is. Bekövetkezik az elidegenedés. Először önmagunktól, aztán, hogy védjük magunkat, a másiktól is.
Amikor az egyik fél egyre erősebben próbál közeledni, a másik pedig egyre inkább visszahúzódik. Mindketten védeni próbáljátok magatokat, miközben észrevétlenül tovább növekszik köztetek a távolság.
Nem hibást kell keresni. Azt kell megérteni, milyen érzelmi és viselkedési minta tartja fenn a problémát, és hogyan lehet ezt fokozatosan megváltoztatni.
Milyen lenne, ha nem kellene tovább kerülgetni ugyanazt a problémát?
A közös munka célja, hogy képesek legyetek:
- őszintébben beszélni a vágyaitokról, a hiányaitokról és a félelmeitekről;
- úgy meghallani egymást, hogy ne kelljen azonnal támadni vagy védekezni;
- megérteni, mit jelent a másik számára a szex, az érintés és a közelség;
- felismerni, miért zárkózik el egyikőtök, és miért éli meg elutasításként a másik;
- biztonságosabbá tenni az érzelmi és testi közeledést;
- újra megélni a gyengédséget anélkül, hogy minden érintésből elvárás lenne;
- közösen kialakítani a kapcsolatotok számára működő határokat és szokásokat;
- tisztábban látni, hogyan szeretnétek tovább folytatni az életeteket.
A változás nem egyik napról a másikra történik, és nem ugyanazt jelenti minden pár számára. A cél nem egy előre meghatározott ideális kapcsolat, hanem egy számotokra őszintébb, biztonságosabb és élhetőbb kapcsolódás kialakítása.
Miben segít a párkapcsolati tanácsadás, a párterápia?
-
Minden tanácsadás, terápiás munkafolyamat legfőbb célja, hogy az önvizsgálat által megismerd és fejleszd önmagad. Két egész emberből lesz egy jó kapcsolódás, férfi és nő között, amiből lesz a jó párkapcsolat.
Ahelyett, hogy "kint" keresnéd a megoldást, befelé fordulunk, és megleljük azon kincseket, amik benned is léteznek, csak még nem jöttek felszínre, vagy már eltemetted őket. - Minden hiány, elégedetlenség, csalódás, őszintétlenség, bizalmatlanság, befolyással van az egyén hangulatára, közérzetére, így viselkedésére, reakcióira is. A tanácsadás során felismerheted saját mintáidat, sémáidat, (stresszel szembeni) megküzdési stratégiáidat, hogy aztán felülírhasd őket.
- Fejlődik adott élethelyzetre való rálátásod, a megközelítésed és ez által a döntésképességed is. Új perspektívákat mutatok, hogy át tudd transzformálni az életed, a párkapcsolatod, vagy például az érzelmi minőséged.
- A kapcsolat egy érték. Befektetés, döntés, cselekvés. A terápia után megerősödik az egymásba fektetett hit, bizalom, szeretet, kötődés. Az emberi értékesség és szerethetőség tudat, az intimitás válik a párkapcsolat elementáris részévé.
Szeretnél jobban megismerni, mielőtt elhatározod magad? Nézd meg a videóimat és a Csúcsra járatva podcast adásokat!
Lejátszási lista
5:45
23:49
5:59
Jelentkezz be
egyéni, vagy páros konzultációra
- Párkapcsolati tanácsadás, konfliktus-kezelés
- Szexuálterápia, szexuális önismeret fejlesztése
- Női / férfi minőség fejlesztése
- Önismeret fejlesztése
- Egészségtanácsadás

Párterápia másként – Önbizalom és Intimitás Túra
Párterápia a gyakorlatban – Önbizalom és Intimitás Túra Ha eleged van a konzultációkból, a terápiákból, és inkább az életben tapasztalnál, valósítanád meg a céljaidat, akkor

Kognitív Érzelem-térkép módszer és tanácsadás
Kognitív Érzelem-térkép módszer és tanácsadás Legyen jobb a szerelmi életed, a párkapcsolatod! Szeretet-kapcsolatot szeretnél? Harmóniát? Kiegyensúlyozott érzelmi minőséget? Ismerd meg Te is ezt a módszert!

Nőiesség Fejlesztése: Az Önmegértés és az Énkifejezés Útja
Nőiesség Fejlesztése: Az Önmegértés és az Énkifejezés Útja A nőiesség fejlesztése nem csupán külső megjelenésünk és öltözködésünk kérdése, hanem egy belső utazás is, melynek során

Papucsférj szerep és a kontrolláló nő dinamikája
Papucsférj szerep és a kontrolláló nő dinamikája A párkapcsolatban hogyan rövidíti a nő a férfit, és a férfi önmagát Azt is mondhatnám, hogyan vágja a
