Lacsny Éva szexuálterapeuta, párkapcsolati tanácsadó

Fedezd fel az intimitást, a szeretet-kapcsolatot

Mi szükséges a szeretet-kapcsolathoz?

A szeretet-kapcsolat két érett, felnőtt ember konszenzusos kapcsolata. Melyben a folyamatos fejlődés igénye jelen van. Azt érzik, egymást inspirálva, motiválva, támogatólag vannak jelen. Kiegészítik egymást. Figyelnek egymás igényeire, szükségleteire, vágyaira. Merik ezeket egymás felé kifejezni. A férfi nőként tartja a nőt. A nő férfiként tartja a férfit. Felnéznek egymásra, elismerik egymást, szeretik egymást. Ugyanakkor önálló emberek, akik bátran élik meg saját szükségleteiket. Tudják, ha eltávolodnak, újra közeledni fognak, melyben a férfi és a nő fog egymással találkozni. Táncba viszik egymást, játékosak, huncutak. Tudnak és akarnak szexuálisan kapcsolódni. A bizalom, a biztonság és az intimitás védőhálójában élnek.

Nem, ez nem csak álom! Megvalósítható! Nézzük, mely pontok szükségesek hozzá.

Mielőtt rátérünk a szeretet-kapcsolatra, nézd meg a programjainkat is:

Önismereti mászás

A Vasaltutak és általam vezetett mászás, hogy változtasd az önbecsülésed, az önbizalmad. Hogy merj túllépni a félelmeken, és megküzdeni a stresszel.

Ismerd meg magad egy új perspektívából!

Nem szükséges hozzá előképzettség. Mindent is adunk. Te csak hozd magad és akár a párod, vagy a barátod!

Mászás pároknak

Tavasztól őszig gyakran megyek Ausztriába, via ferrata-zni. Tartsatok velem, és legyen ez egy közös élmény. A mászás és a beszélgetések során, jobban megismerheted a párkapcsolati, és a női/férfi működésedet, az egymásba és az önmagadba vetett bizalmat.

Megoldási lehetőségeket tanulhatsz, hogyan csináljátok jobban a párkapcsolati és a szerelemi életeteket – izgalmas, csodálatos környezetben!

Részletek hamarosan

Te is szeretet-kapcsolatra vágysz? - Ezekre lesz szükséged

Tudod mi zajlik benned? Miért azt érzed és gondolod, amit? Irányítója vagy a programjaidnak, vagy az áldozata?

Asszertívan létezni komoly feladat, ám tanulható. Merjem kifejezni, ami bennem van, megosztani, akár megélni. Mert biztonságban vagyunk, ha nem vesszük magunkra.

Az vagy, amit választasz. Elkerülsz, vagy érvényre jutsz? A választásaid csökkentik, vagy növelik az önbizalmad, az önbecsülésed, az önértékelésed?

Akkor szólj, ha van értelme. A kényszeres, üres fecsegés nem kell. Félsz befogadni? Félsz megosztani, nehogy visszaéljenek vele?

Az önreflexió és a tudatos jelenlét segít, hogy ne csak a saját szűrődön keresztül értsd a világot. Merj nyitott szívvel járni, nyitott elmével, ám mégis, kritikus gondolkodóként.

A vita, a konfliktus jó és fontos, amíg egészséges mederben van tartva. Jelen vagy? Vagy az érzelmeid vezérelnek? Esetleg konfliktuskerülő vagy?

Kell, hogy legyen egy alap, amire támaszkodhatsz. Nem várhatod folyton a másiktól. Neked megvan?

Ha nem kockáztatsz, nem is nyerhetsz. Ha nem mersz sebezhetőnek lenni, mert félsz, hogy visszaélnek vele, akkor folyton igyekszel megelőzni, azt, amit feltételezel. Miközben pont azt idézed elő, amit nem szeretnél…

Mindannyian vágyunk az elismerésre, a dícséretre, a jó és kedves szavakra. Tudod adni és befogadni?

Alá- fölérendeltségi viszonyban nem lehet jó a kapcsolat, se a nemi szerep, se a szexuális élet, se a családi élet. A társkapcsolathoz két felnőtt ember kell.

Amíg a félelmeid, kétségeid vezérelnek, csak kontrollálni fogsz tudni. Manipulálni. Önmagadat szabályozod, vagy a másikat?!

Nem könnyű a megfelelő férfi / női szerepekben lenni, és teret adni a másiknak. Hogy legyen vágy, motiváció, intimitás és szexualitás.

A 12 pontból te hány ponton tapasztalsz önmagadban, vagy a párkapcsolatodban hiányt, problémát?

Másként feltéve a kérdést - Miben tudnál fejlődni, változtatni?

Miért engem válassz?

A személyiségfejlesztés, a párterápia és a szexuálterápia elemei ötvöződnek a konzultációimon.

Gyorsan és hatékonyan ismerem fel a helyzetedet, a problémáidat, és már az első órádon kapsz használható eszközöket, módszereket, kognitív tudástárat. Amiket ha alkalmazol a mindennapokban, észre fogod venni a változásokat. Mind a 12 pontban fogsz fejlődni, és a te fejlődésed pozitív hatással lesz a környezetedre is. Így például a pároddal, a gyermekeddel vagy a barátokkal, munkatársakkal való kapcsolatodban is megjelenik.

A pesszimista, negatív, hitetlen, bizonytalan, félelmeken vagy elkerülésen, védekezésen alapuló viselkedésed, megküzdésed is változik, a hangulatod, a közérzeted is ezzel egyenértékűen, így végső soron az énképed is. Könnyebbé válnak a problémák, konfliktusok, viták kezelése, az énképviselet, a határtartás.

Rólam itt tudsz tájékozódni. Főbb média partnerek: ÉVA magazin, HVG magazin, SlágerFM, DunaTV Családbarát magazin.

Szakmailag így támogatom a szeretet-kapcsolat kialakítását

Az intimitás, a szeretet-kapcsolat sokunk vágya. Vágyunk arra a békére, szeretetre, megbecsülésre, odaadásra, gondoskodásra, amit lehet, utoljára, még édesanyánk karjaiban éltünk meg, kisgyermekként. Hozd vissza az intimitást az életedbe és a párkapcsolatodba!

A viták, a konfliktusok jók! Változás szükségét sejtetik. De mi van, ha csak az egyik látja, érti, akarja, motivált. A másik fél, elkerül, kifogásol, megmagyaráz?! Mi van, ha nem értitek egymást, elbeszéltek egymás mellett, és sorozatos a kudarc, a csalódás, a meg nem értettség?! Merj segítséget kérni! Inkább előbb oldjuk meg, mint utóbb!

A legtöbb szexuális probléma és alakult zavar a mindennapi életünk következményei. Nézzük meg, hogyan működsz emberként, férfiként / nőként, szülőként. Ez a működés hogyan hat a szexualitásodra, és ti ketten, hogyan hattok egymásra. A szexualitás életesszencia! Ne mondj le róla! Ne alkudj meg!

A mélyére nézünk mindannak, aki vagy, ahogy működsz. És ezáltal, amilyen problémákba ütközöl szerelmi, érzelmi kapcsolataidban. Legyen jobb a párkapcsolatod, az érzelmi életed! Ezzel a módszerrel nem kell hosszasan taglalnod az életed, hisz a térkép megmutatja például, milyen hiedelmeid, meggyőződéseid, érzelmi reakcióid és megküzdési stratégiáid vannak.

Legtöbbször a kommunikációs hiányosságok okozzák a párkapcsolati problémákat. A helyes és asszertív kommunikáció tanulható. A képesség elsajátítása segít, hogy ne alakuljanak párkapcsolati, érzelmi vagy szexuális problémák. Éld meg, hogy elég jó vagy, elfogadható, szerethető!

A társadalom, a neveltetés, és a kapcsolódó elvárások sokféle kárt okozhatnak a nemiségünkben. A nők elférfiasodnak, a férfiak neutralizálódnak – így nem tudnak kapcsolódni, egymásra hangolódni. Találj vissza a női / férfi mivoltodra! Tegyük rendbe a szerepeket!

Hogyan tegyük rendbe a szerepeket

A férfi és a nő románca

A nemi szerepeink leosztása mit sem változott, legalábbis, ami a belső igényt érinti. A világban, a társadalomban folyamatos az átrendeződés, sajnálatos módon egy nem működő irányba. A nő maszkulin jelleget ölt, keményedik, a férfi neutralizálódik. Az erejét vissza kell fojtania, így gyakorta nem tud jól érvényesülni. A férfi és a nő, ebben a modern világban, alig tud egymásra találni, hangolódni, és kapcsolódni.

Én úgy látom, érdemes visszatérni azokhoz az ösztönös és egyébkénti alapértékekhez, ami által nőnek / férfinak érezheti magát az ember. A nő szükséglete az érzelmi biztonság, a támogatás, a férfi ereje és tartása, kitartása. A férfi szükséglete, hogy fontosnak, alkalmasnak, szükségesnek érezze magát.

A terápián azt tanuljuk, hogyan helyezkedjetek vissza az egészséges nemi szerepeitekbe, ami által teret és lehetőséget biztosítotok egymás számára megélni a férfit / a nőt.

Fedezd fel az intimitást, a szeretet-kapcsolatot

A szexuálterápia és a szexuálterapeuta szerepe

Mi is az a szexuálterápia, és ki a szexuálterapeuta?

A szexuálterápia egy olyan professzionális segítségnyújtás, amely a szexuális életet érintő kihívásokkal foglalkozik, legyen szó testi vagy lelki problémákról. Ez az egyéni vagy páros terápiás folyamat célja, hogy támogassa a klienseket az intimitás és a szexualitás körüli harmónia helyreállításában. A szexuálterapeuta pedig egy olyan szakember, aki átfogó képzésen keresztül elsajátította az ehhez szükséges ismereteket, és segít megoldani a szexualitással kapcsolatos nehézségeket, mint például a kommunikációs akadályok vagy a fizikai diszfunkciók.

A szexuálterápia: A kapcsolat és önbizalom újjáépítése

A szexuálterápia nem csupán problémák kezelésére szolgál, hanem a párkapcsolatok és az önbizalom megerősítésére is. Az ilyen típusú terápia lehetőséget nyújt a klienseknek arra, hogy őszintén beszéljenek félelmeikről és vágyaikról egy biztonságos közegben. Segít megérteni a szexuális kihívások mögött meghúzódó okokat, miközben az önelfogadás és az önértékelés fejlesztését is támogatja. A szexuálterápia célja, hogy az intimitás ne csak kellemes, hanem egy mélyebb érzelmi kapcsolat eszköze is legyen.

Miért érdemes szexuálterapeutához fordulni?

Egy szexuálterapeuta személyre szabott támogatást nyújt, legyen szó merevedési problémáról, csökkent libidóról vagy párkapcsolati konfliktusokról. A szakember empatikus hozzáállása lehetővé teszi, hogy a kliensek nyitottan beszéljenek legmélyebb érzéseikről. A terápiák során új szexuális stratégiákat és kommunikációs technikákat tanulhatnak, amelyek hosszú távon is pozitív hatással lehetnek az életükre.

A szexuálterápia nemcsak a problémák megoldásában segít, hanem az intimitás és az önbizalom újjáépítésében is.

Párkapcsolat

Párterápia

Szexuálterápia

Kurzusok

Önismeret, önreflexió, tudatos jelenlét

Az önismeret, az önreflexió és a tudatos jelenlét olyan eszközök, amelyek segítenek mélyebb kapcsolatot kialakítani önmagunkkal és a környezetünkkel. Ezek a gyakorlatok lehetőséget nyújtanak arra, hogy tisztábban lássuk érzéseinket, gondolatainkat és reakcióinkat, miközben támogatják a lelki harmónia elérését. A tudatosság ezen formái a személyes fejlődés alapkövei, és a mindennapi élet számos területén hozhatnak pozitív változást.
Minden amit az önismeretről tudnom kell –>

Helyes érzelemkifejezés, megélése és szabályozása

Az érzelemkifejezés az emberi kapcsolatok alapja, mely segít a belső érzések megosztásában és a kommunikáció erősítésében. Az érzelmek helyes kifejezése, megélése és szabályozása hozzájárul a lelki harmóniához és a társas kapcsolatok egészséges fejlődéséhez. A cikk bemutatja, hogyan fejezzük ki érzelmeinket megfelelően, hogyan élhetjük meg őket tudatosan, és hogyan szabályozhatjuk hatékonyan a belső feszültségeket.
Minden amit az érzelemkifejezésről tudnom kell –>