Intimitás újra START - 3F program: Feltárás # Feloldás # Felfedezés
Mit jelent az Intimitás újra START 3F program? – Olyan rapid, az intimitás helyreállítását célzó, fókuszált terápiás program, mely segítségével a kapcsolatban bekövetkezett krízispontból kimozdulhattok végre. Három fontos lépést fogunk megtenni a kapcsolat helyreállítása érdekében:
- Feltárjuk a problémákat, a konfliktus forrásokat, a sérelmeket, a fájdalmakat.
- Feloldjuk azt, ami megrekedve, a múlt történéseiben tart titeket. Hogy tovább tudjatok lépni.
- Felfedezzük az utat a szívetekhez, a sérült önbecsülés gyógyulásához, a női / férfi minőség újraéléséhez.
Az intimitás a férfi és a nő lelki tápláléka
Mind ugyanarra vágyunk! Békére, szeretetre, megnyugvásra. Igazi intimitásra, bizalomra, biztonságra. Hogy egy fárasztó nap után meg tudjunk pihenni társunk vállán. Arra vágyunk, hogy érintsünk és érintve legyünk. Hogy szeressünk és szeretve legyünk.
Egy hosszú távú párkapcsolatban mindig lesznek lejtmenetek, amikor azt érzitek, érzelmileg elkezdtetek távolodni. Amikor a kétség, a bizonytalanság erősödik, így a védekezés is. Amikor kezdtek keményedni, és önmegtartóvá válni.
Ha nem beszéltek a problémákról, az elhidegülésről, akkor a folyamat nem fog megállni. Olyan lesz, mint egy kis hógolyó, amit kezdtünk legurítani egy magas hegy tetejéről. Az út során csak nő és nő, és közben keményedik, elhatalmasodik, érzésre megállíthatatlannak kezd látszani. Az érzelmi eltávolodás is pont így működik.
A kapcsolat nem omlik össze egyik napról a másikra – lassan szivárog ki belőle az érzelem. Néha olyan lassan, hogy évekre kell visszanézni, mire az ember rájön, hogy miben vannak.
És amikor észreveszed, már csak a rutin maradt. A megszokás, a kötelezettség, a feladat. És vele együtt, a lelki üresség, a fásultság.
Ez nem a vég! Ez lehet egy új kezdet
Az intimitás és a párkapcsolat újraépíthető - három fő lépésben

Feltárás
A történetetek valódi arca
Az első alkalommal megnézzük az eltávolodás okait, körülményeit. Vizsgáljuk a kialakult dinamikát, szerepeket, játszmákat. Mindazt, ami ma távol tart titeket egymástól.
Pszichológiai fókusz: sérelmek, csalódás, elégedetlenség, neheztelés feltárása, megismerése
Cél: érzelmi térkép készítése, viselkedési minták, megküzdési stratégiák felfedezése, a szeretetnyelvek megismerése.

Feloldás
A védekezés elengedése
A második alkalommal új megküzdési stratégiákat tanulunk, helyek kommunikációt, az érzelmek kezelését. Bizalmat és biztonságtudatot előlegezünk. Tudatosítjuk a folyamatokat, mit és hogyan tegyünk a jól működő kapcsolatért.
Pszichológiai fókusz: személyes kontroll és bizalom újratanulása. Biztonságos sebezhetőség.
Érzelmi fókusz: „elég jó” vagyok, szerethető, elfogadható, alkalmas.
Cél: játszmák oldása, kimondatlan vágyak felszínre hozása, új biztonsági horgony kialakítása.

Felfedezés
Az intimitás újratanulása
Az utolsó alkalom az újratalálkozásról szól. A férfi és a nő újratalálkozásáról.
Arról, hogyan lehet újra érzékelni, ráhangolódni, kapcsolódni, vágyni.
Már nem menekülni, hanem jelen lenni. Merni bízni.
(A múlt, és a “nem érzem”, “nem jön természetesen” – ellenére.)
Pszichológiai fókusz: megbékélés, elengedés, befogadás. Az érzelmi és a testi intimitás integrációja.
Cél: a kapcsolat új, érettebb formájának felépítése, értékállóvá tétele.
Ajándék: Intimitás újra START – 3F munkafüzet
Az intimitás, a kapcsolódás újratanulható
A program részeként minden pár megkapja az e-book formátumú,
kitölthető 3F Munkafüzetet, amely segít az otthoni elmélyítésben.
Tartalom:
- rövid edukációs magyarázatok (érzelem, vágy, bizalom)
- külön kérdéssor férfinak és nőnek
- napi önreflexiós gyakorlatok
- „kapcsolódás napló”
- mini kommunikációs eszköztár
🎁 Értéke: 9.900 Ft – a program részeként ajándék.
A kapcsolat nem romlott el. Csak megfáradt.
Három alkalom alatt újraindítjuk a bizalmat, a figyelmet és a vágyat.
Nem ígérem, hogy minden megváltozik –
de azt igen, hogy te megváltozol benne.
