Szexuálterápia

A modern idők egyik lelki segítő ágazata a szexuálterápia. Vagyis, már ezen az életterületen előforduló problémákkal szemben is van mit tenni. Ám mégis, a legjobb, amikor megelőzésben gondolkodunk. Akkor is érdemes igénybe venni, amikor többet szeretnél tudni ebben a témában, vagy a szexuális kultúrádat fejlesztenéd. A szexuálterápia alkalmazható férfiak, nők és párok esetében egyaránt.

Mikor érdemes szakember segítségét igénybe venni?

Ha olyan lelki/pszichés tüneteket tapasztalsz, mint:

  • frusztráció, szorongás, bizonytalanság,
  • félelem
  • izgatottság, szégyen, undor, fóbia (szexuális averzió)
  • nemi vágy (libidó) és motiváció csökkenése
  • érzéketlenség kialakulása, lelki vagy fizikai kielégületlenség
    szexualitásban megmutatkozó teljesítmény zavar (ami eltér attól, amit te normálisnak mondanál)
  • előre programozott, időzített cselekvések
  • nemi szerv normáltól eltérő működése (erről bővebben az oldal végén olvashatsz)

röviden olyan változások, amik befolyással bírnak a mindennapjaidra és a nemi életedre, gátolva a normál életvitelt, vagy a kiegyensúlyozott, örömteli párkapcsolat fenntarthatóságát.

Fontos tudni, hogy párkapcsolat esetén, az egyik fél problémája a másikra is kihat, és megnyilvánul olyan tünetekben, mint az önértékelés, az önbizalom, az énkép zavarai és érzelmi zavarok.

Amennyiben ilyen jellegű tüneteket tapasztalsz, minenképpen érdemes azokat kivizsgáltatni. Ne várd meg, amíg a (lelki) probléma a hónapok, az évek múlásával elhatalmasodik, és fizikai tüneteket ölt. Érdemes mihamarabb lépéseket tenni a megoldásért.

A nőgyógyász és az urolgóus abban segít, hogy kizárja a szervi problémát, és ha szükséges gyógszeres kezelést irányozzon elő. A szexuálterapeuta pedig abban, hogy a pszichés és lelki eredetű “sérüléseket”, időt rászánva, kezelje. Így tudunk együtt működni és teljes értékű ellátást nyújtani.

Hogyan segít a szexuálterápia

Alapvetően pszichés és lelki, érzelmi eredetű problémákra fókuszál, melyben a szervi megbetegedések kizárhatóak.

Az általam alkalmazott módszer, visszajelzések alapján rendkívül hatékony. Egy dolgot viszont szögezzünk le. Nincs se kék, se sárga, se piros kapszula! Kizárólag önmunka van. Befektetett idő, energia, kitartás vezet tartós változáshoz, gyógyuláshoz, fejlődéshez.

A módszer két részből áll:

1. Analitikus feltárás: a pszichés és lelki folyamatok felülvizsgálata, a múlt azon terheinek feltérképezése, mely kihat a jelen állapotra.

2. Kognitív viselkedés terápiája: az emberi működés olyan, mintha sok kis program futna bennünk. Ezen programok valamelyike okozza adott szexuális zavart, így új viselkedési mintákat tanulunk.

Milyen pozitív változásokra számíthatsz

Pszichés szempontból helyreáll az önbizalom, az énkép. Csökken a stressz, megszűnik a frusztráció, a szégyen, a bűntudat, vagy más bántó érzés. Eredmény az egészségesebb és kiegyensúlyozottabb „én”

Emberi, párkapcsolati szempontból visszanyerjük a magabiztosságot, az önmagunkba vetett bizalmat, az intimitást, a motivált cselekvés képességét, a nemi vágyat.

A szexualitás újra örömteli pillanatokat hoz, mely erősíti a kettőtök közötti kapcsolatot és köteléket. A minőségi együtt töltött idő és a kielégítő szexuális élet gyógyítja a testet és a lelket.

Érzelmileg kiegyensúlyozottabbak leszünk, szerethetőnek, és szeretettnek érezzük magunkat.

A nemi életedben milyen problémákkal, tünetekkel szembesülhetsz?

Nőként:

  • nemi vágy / libidó csökkenése,
  • rdeklődés elvesztése, kedvetlenség,
  • depresszió
  • szexuális averzió (fóbiák, elutasítás, hárítás, undor, félelem, bizalmatlanság)
  • női szerepek átalakulása (hárítás, menedzser „szindróma”, szingli élet esetleges hatásai a nemi életre)
  • nedvesedéssel kapcsolatos problémák
    hüvelyszárazság
  • dyspareunia: fájdalmas közösülés
    szexuális izgalmi fázis zavarai, érzéketlenség, ingerre adott csekély válaszreakció
  • orgazmus zavarai (nincs, ritkán, csak körülmények teljesülése esetén)
    kielégületlenség érzése (érzelmi, lelki, intimitás hiánya, énkép zavar, szégyen, frusztráció)
  • bakteriális vaginózis (visszatérő, akár akut, panaszt okozó hüvelyi bakteriális felülfertőződés)
  • vaginizmus (hüvely izom görcsös összerándulása)
  • endokrin rendszer felborulása, túlsúly, egyéb, a szervezetet érintő problémák.

Férfiként:

  • nemi vágy / libidó csökkenése,
  • érdeklődés elvesztése
  • nemi szerepek eltolódása,
  • bizonytalanság,
  • önfeladás, beletörődés
    potencia zavar
    merevedési zavar,
  • erekciós probléma
  • korai magömlés
  • gátolt orgazmus
  • pszichés zavarok: teljesítmény kényszer, szorongás, frusztráció, férfiasság megkérdőjelezése, énkép zavar
  • függőségek: „kék pirula”, egyéb ajzószerek, szexmunkás igénybevétele, fétis, bármi, ami már gátolja a normál életet
    endokrin rendszer felborulása, túlsúly, egyéb, a szervezetet érintő problémák.

Javasolt cikkeink. Ezeket is olvasd el: