Szexuálterápia

Ha van probléma, van vágy is. Vágy a megoldásra, a beteljesülésre. Van lehetőség, és van változás, gyógyszer nélkül is! Egyénre szabott megoldások nőknek, férfiaknak, és pároknak, egyaránt.

Párkapcsolati tanácsadás

Néha nem megy közösen, kell egy külső segítő, hogy megértsétek és meghallgassátok egymást, feloldjátok a konfliktust. Néha eltávolodunk, s kell, hogy valaki utat mutasson a megbocsátásra, az intimitásra, az újbóli szeretettség élményére. Mindig van egy jó megoldás az elkötelezettek számára!

Életmód tanácsadás

Ha ezt olvasod, bizonyára már érzed, hogy valamin változtatnál. Van egy probléma, egy betegség, esetleg elégedetlen vagy a külsőddel? Visszajelzést is kaptál?

Ugye, van már célod is?

Egészség, kiegyensúlyozott mindennapok, boldogság?

Életmód program

Átfogó, egyénre szabott program csomag, mely tartalmazza az állapotfelmérést, a teljes életvitel reformját (táplálkozás, edzés, kiegészítők, gondolkodásmód), és stílus tanácsadást (megjelenés, külső, nőiesség/férfiasság).

Pszichológiai tanácsadás

Az életút olyan, mint egy jól átszövött háló, melyben van, hogy fennakadunk.
Szeretnéd végre kibogozni a szálakat, mélyebb megértésre szert tenni?
Hordozott emlékek, traumák sebeit feldolgozni, s egy bizonytalanság, vagy bűntudat nélküli, teljesebb életet élni.

Ifjúsági Szexuális Felvilágosító Program

Segítsük együtt a fiatalok nemiséggel és párkapcsolattal kapcsolatos tájékozottságát, megelőzve a nem kívánatos problémákat, nehézségeket, rossz választásokat.

Ne az élet hagyjon nyomot gyermekeinkben, inkább mi adjunk tudást a kezükben!

Miért fontos mihamarabb elkezdeni, dönteni?!

Ráébredünk, hogy a félelem, ami eddig visszatartott, a cselekvéssel oldódik.

Bizonyosságot nyerünk, hogy érdemes volt meghozni azt a döntést.

Csökken a frusztráció és a stressz, ami korábban gátolta a kiegyensúlyozott létet.

Javul a közérzetünk, pozitív változásokat tapasztalunk: énkép, önbizalom, hit, szerethetőség, párkapcsolat.

Együtt, egyre közelebb jutunk a probléma megoldásához.

Küldetésem

Szexuálterapeuta és életvezetési tanácsadóként dolgozom, egyénre szabottan. Munkásságom során összegyűlt tapasztalatokból és tanulmányaimból merítek, amik összefoglalják az integratív, a kongnitív és az analitikus megközelítést, az embert átfogóan elemezve. 

Mindig is egy empatikus és segítőkész attitűd jellemzett, egy mélyebb figyelem, és megértés embertársaim felé. Ebből szeretnék tovább adni Neked.

Legyen szó akár önismereti tréningről, személyiség fejlesztésről, tanulásról, akár terápíáról, várlak szeretettel.

Ezekben tudok segíteni:

– életmód tanácsadás (életvezetés, táplálkozás, edzés, tudatos élet beállítása)

– egyéni tanácsadás, fejlesztés, önismeret

– párkapcsolati tanácsadás, az intimitás és szexualitás helyreállítása

– szexuálterápia (szexuális zavarok, blokkok, kényszerek gyógyszermentes kezelése kognitív és analitikus terápia egyesítésével)

– szexuális függőségek, aberrációk terápiája

– szexmunkások segítése, rehabilitációja

Hogyan működik?

i

Válaszd ki a megfelelő szolgáltatást

Válaszd ki, hogy melyik szolgáltatás az, amelyik számodra a legmegfelelőbb, és a legjobban tud segíteni.

Foglalj egy időpontot konzultációra

Alul töltsd ki az érdeklődő űrlapot, és megbeszélünk egy időpontot a konzultációra.

Érd el a céljaid!

Dolgozzunk együtt azon, hogy elérd azokat a célokat, amiket kitűztél magad elé. 

Szexuálterápia

Az új igények új lehetőséget teremtettek a modern világban, s ezek egyike a szexuálterápia.

Módszeremet tekintve kognitív viselkedés- és analítikus terápia kombinációja, ami arra épít, hogy a pszichés, lelki megbetegedéseket, sérüléseket feltárva gyógyítsa a lényegében már fizikailag manifesztálódott szexuális zavarokat.

Részletek

A szexuálterápia alkalmazható férfiak, nők és párok esetében egyaránt.

Mikor érdemes szakember segítségét igénybe venni?

Ha olyan lelki, pszichés vagy kialakult szervi problémát, funkciózavart érzékelsz, ami befolyással bír a mindennapjaidra, gátolja a normál életvitelt, vagy a kiegyensúlyozott párkapcsolat fenntarthatóságát.

Fontos felhívnom a figyelmet, hogy párkapcsolat esetén, az egyik fél problémája a másikra is kihat, és megnyilvánul olyan tünetekben, mint az önértékelés, az önbizalom, az énkép zavarai és érzelmi zavarok.

Az életet egy székhez szoktam hasonlítani. 4 lába van.

  1. az egyén jól-léte (énkép, önbizalom, személyiség),
  2. a párkapcsolati jól-lét (intimitás, intellektus, érzelmek),
  3. gazdasági életközösség,
  4. a szexualitás.

Azt is szokás mondani, hogy nincs kizárólagos teljesség, a szék egyik lába mindig billeg. Mutatja az irányt az önismeretre, a személyiségfejlődésre, a változás szükségességére.

Az én értelmezésemben az embert egy egészként kezelem, így a terápia során a szék minden lábát megvizsgáljuk, ugyanis az egyik életterület kihat a másikra is.

Visszatérve a téged foglalkoztató problémára, ha frusztrációt, szégyen, bizonytalanságot, szorongást, fizikai tüneteket tapasztalsz, mindenképpen érdemes azt kivizsgálni. Ne várjuk meg, amíg a hónapok, évek múlásával a probléma elhatalmasodik, inkább időben tegyünk lépéseket a megoldásért.

Nem kell, hogy rosszul érzed magad, kár önmagunkat és a másikat is büntetni, várakoztatni, amikor mindannyiunknak jár az egészséges élet, a kiegyensúlyozott, boldog párkapcsolat, és család.

Miben segít a szexuálterápia neked/nektek?

Alapvetően pszichés, lelki, érzelmi eredetű problémáról van szó, így elsősorban a lelki megbékélésre tudunk szert tenni. A gondolatok, és érzelmek kezelése, megértése, rendbe tétele.

Pszichés szempontból helyreáll az önbizalom, az énkép, csökken a stressz, megszűnik a frusztráció, a szégyen, a bűntudat, vagy más bántó érzés. Eredmény az egészségesebb és kiegyensúlyozottabb „én”

Emberi, párkapcsolati szempontból visszanyerjük a magabiztosságot, a bizalmat, az intimitást, a motivált cselekvés képességét, a nemi vágyat.

A szexualitás újra örömteli pillanatokat hoz, mely erősíti a kettőtök közötti kapcsolatot és köteléket. A minőségi együtt töltött idő és a kielégítő szexuális élet gyógyítja a testet és a lelket is.

Érzelmileg kiegyensúlyozottabbak leszünk, szerethetőnek, és szeretettnek érezzük magunkat.

A terápia előtt milyen problémákkal, tünetekkel szembesülhetsz?

Nőként:

  • nemi vágy / libidó csökkenése, érdeklődés elvesztése, kedvetlenség, depresszió
  • szexuális averzió (fóbiák, elutasítás, hárítás, undor, félelem, bizalmatlanság)
  • női szerepek átalakulása (hárítás, menedzser „szindróma”, szingli élet esetleges hatásai a nemi életre)
  • nedvesedéssel kapcsolatos problémák
  • hüvelyszárazság
  • dyspareunia: fájdalmas közösülés
  • szexuális izgalmi fázis zavarai, érzéketlenség, ingerre adott csekély válaszreakció
  • orgazmus zavarai (nincs, ritkán, csak körülmények teljesülése esetén)
  • kielégületlenség érzése (érzelmi, lelki, intimitás hiánya, énkép zavar, szégyen, frusztráció)
  • bakteriális vaginózis (visszatérő, akár akut, panaszt okozó hüvelyi bakteriális felülfertőződés)
  • vaginizmus (hüvely izom görcsös összerándulása)
  • endokrin rendszer felborulása, túlsúly, egyéb, a szervezetet érintő problémák.

Férfiként:

  • nemi vágy / libidó csökkenése, érdeklődés elvesztése
  • nemi szerepek eltolódása, bizonytalanság, önfeladás, beletörődés
  • potencia zavar
  • merevedési zavar, erekciós probléma
  • korai magömlés
  • gátolt orgazmus
  • pszichés zavarok: teljesítmény kényszer, szorongás, frusztráció, férfiasság megkérdőjelezése, énkép zavar
  • függőségek: „kék pirula”, egyéb ajzószerek, szexmunkás igénybevétele, fétis, bármi, ami már gátolja a normál életet
  • endokrin rendszer felborulása, túlsúly, egyéb, a szervezetet érintő problémák.

Akik a terápiát választották, Ügyfeleink mondták:

Ági (42éves): “Sokat gondolkodtam és úgy érzem, itt van az ideje, hogy foglalkozzak a szexuális blokkjaimmal. Soha nem kértem segítséget mondván egyedül megoldom. Hát be kell látnom, segítségre van szükségem.” Terápia után: “Kedves Éva! Köszönöm szépen nagyon nagy érték a tudásod, amit átadsz és örülök, hogy tanulhatok tőled magamról és fejlődhetek. Hálás vagyok.

2019 tavaszán kerültem kapcsolatba az Intim Terápiás Központtal, de ki merem jelenteni, hogy már az eddigi rövid idő alatt számottevő fejlődést értem el mind önmagam megtalálásában, mind az intimitáshoz való viszonyomban, és ezt főként Éváéknak köszönhetem. Az eddig elvégzett munkának egyik leglátványosabb visszacsatolásaként egyértelműen a jelen párkapcsolatom kialakulását említeném. Mind a gyakorlati tanácsok, mind a rendelkezésemre bocsájtott szakirodalom hatalmas segítségemre volt, de leginkább azok az aprónak tűnő, de jelentős észrevételek jelentették a legtöbbet, amelyekre a személyes konzultációkon mutattak rá. Bár ezek a sikerek már most is magukért beszélnek, azért senki ne áltassa magát, fejlődni mindig lehet, és kell is. De azt gondolom, ilyen lendülettel a következő hegycsúcs is megmászható lesz. Bátran mondhatom, hiánypótló, amit csináltok. Csak így tovább! Köszönöm! (34 éves férfi, Budapest)

Párkapcsolati tanácsadás

Az életünkben sokféle problémával találhatjuk szembe magunkat. A sok szép, közös élményen túl, a párkapcsolat is lehet ennek a forrása.

Részletek

Az életünkben sokféle problémával találhatjuk szembe magunkat, melynek a párkapcsolat is lehet a forrása.

  • Elakadtatok a kapcsolatban? Nem sikerül megérteni a másikat, vagy elfogadni egy helyzetet?
  • Szeretnétek változtatni a berögzült sémákon, de valahogy mégsem sikerül?
  • Nincs kivel megbeszélni a problémát, a kialakult konfliktust? Egyedül érzed magad?
  • Esetleg kihunyt az intimitás? Gyakorta emlegeted, régen, jobb volt?
  • Bárhogy próbáljátok, mindig ugyanaz az eredmény?

A változáshoz a döntésen át vezet az út. Te már döntöttél?

  • Kitartasz mellette.
  • Felismerted a problémát, és elkötelezett vagy a megoldásra.
  • Szeretnéd elengedni a fájdalmat, a neheztelést, és megbocsátásra, megbékélésre lelni.

A döntés követően őszintéségre van szükség. Őszinte, mély kommunikációra. Szakértőként ebben tudlak leginkább támogatni, hogy a kimondott szó célba érjen, megértésre, elfogadásra jussatok, a megoldásért és egymásért.

Motivált vagy felvállalni a jelenkori nehézségeket a jövőbeni boldogságért, harmonikusabb életért, kapcsolatért?

Akkor kezdhetjük a közös munkát!

Hogyan dolgozhatunk együtt?

1. Konfliktus kezelésére fókuszált mediáció

Ha célzottan, gyors megoldásra törekedtek, nem szeretnétek hosszabb párterápián részt venni, lehetőség van kizárólag, a konfliktus helyzetre fókuszálva jutni egy megoldásra. Feltárjuk a probléma forrását, megnézzük az igénybeli eltéréseket, és azon dolgozunk, hogy eljussatok az egymás közötti megértésre. Segítek eljuttatni egymás irányába az információt, az álláspontokat közelíteni, az érzelmeket kezelni és egy közös elfogadásra, megállapodásra jutni. Ezáltal felszámolni a problémát.

2. Párkapcsolati tanácsadás, terápia

Amennyiben egy összefüggő, régóta fennálló problémára keresed, keresitek a megoldást; szeretnétek felszámolni a veszekedéseket, a fájdalmas pillanatokat, az intimitás nélkülözését, az elhidegülést, vagy más problémát, akkor a párkapcsolati tanácsadáson való részvételt javaslom. Az én feladatom az, hogy rávilágítsak a személyiségjegyek eltéréseire, a számotokra működő megközelítési és kezelési módokra. Új nézőpontokat adjak, hogy ti más aspektusból lássátok egymást, hogy képesek legyetek megérteni egymást. Elfogadjátok, hogy mindketten eltérő személyiségek vagytok, így egyedi megközelítést igényeltek, és hogy az eltérő gondolkodásmódban mi számotokra a potenciál.

Beszélgetéseken át jutunk egyre jobb érzésre, átformált megközelítésre és a kapcsolat javulására. Természetesen az eredményt a kettőtök befektetett munkája fogja leginkább befolyásolni, miközben én is megadom a tőlem telhető legtöbb szakmai segítséget.

Ha tehetek egy személyes megjegyzést, kérlek, ne féljetek szakmai segítségért fordulni. Minden befektetett munka megtérül, amit Ti szeretetben, (ön)becsülésben, büszkeségben, kitartásban, motivációban fogtok megélni.

3. Szexuálterápia, tanácsadás

A) Az emberi és érzelmi problémákon túl, a szexualitással kapcsolatos problémák és zavarok is jelentkezhetnek. Ilyenkor egyénileg és párként is foglalkozom veletek. A legtöbb szexuális zavar az érzelmek helytelen kezeléséből, elfojtásából, elraktározásából ered, vagy az énkép, az önértékelés, az önbecsülés, az önbizalom sérüléseiből. Tehát olyan lelki és pszichés eredetű problémák, melyek pszichoszomatikusan, testileg is megjelennek. A kialakult zavar, diszfunkció, gyógyszermentesen kezelhető, szexuálterápia révén. Bővebben itt tájékozódhatsz a terápiáról.

B) Elégedettek vagytok a házas életetekkel, inkább tanulni, fejlődni szeretnétek egyénre szabott információk révén, szakértőtől? Ezen találkozások során feltehetitek a kérdéseiteket, legyen szó az intimitásról, a szexualitásról, segédeszközök használatáról.

Ha vannak, feltárjuk mi van a félelmek, gátlások mögött.

Felmerült a nyitás gondolata? Beszélgethetünk arról is, milyen párkapcsolati modellben éreznétek jól magatokat leginkább. Szakmai tájékoztatással tudlak segíteni, megvizsgálni, hogy mi a nyitásra való érdeklődés/törekvés mögöttes tartalma, illetve hogy számotokra mi lenne a legjobb választás, döntés, és mi a személyes felelősségetek, továbbá, hogyan tudjátok a lehetséges problémákat, veszélyeket, lelki sérüléseket elkerülni.

Miért hasznos a párkapcsolati tanácsadás?

  • A konfliktus kezelésére, megértésre, megnyugvásra juthattok által.
  • Személyiség fejlesztő hatása van, mélyebb önismeretre ad lehetőséget.
  • Segíthet eljutni a megfelelő döntésre. Terapeutaként nem támogatom a minden áron együtt maradást. Ha az elválásról dönt mindkét fél, akkor abban segítek, hogy a lehető legszebb, legemberibb lezárásban legyen részetek.
  • Pótolja a hiányosságokat. Amikor hiányt érzékelünk a kapcsolatban, megmutatkozhat érzelmi kitörésekben, hárításban, elhidegülésben, játszmákban. Ezekre fényt derítünk, és a berögzült mintákat új viselkedési mintákká formáljuk, a kiegyensúlyozott párkapcsolati élet érdekében.
  • A kapcsolat egy érték. Befektetés, döntés, cselekvés. A terápia után megerősödik az egymásba fektetett hit, bizalom, szeretet, kötődés. A kapcsolat értéke az emberi értékesség elementáris része.

Akik a párkapcsolati tanácsadást választották, Ügyfeleink mondták:

Zsolt: “Kedves Éva, köszönöm, pozitív változásokról tudok beszámolni. Amióta beszélgettünk elindult a nyitás párom részéről. Most már van úgy, hogy ő kezdeményez együttlétet, ugyan még nincsenek historikus adatok, de azért heti rendszerességgel vannak együttlétek. Finoman próbálom terelgetni, és tudakolni, arról mit szeretne, és én is elmondom, mit szeretnék, de egyenlőre még erről nem szeretne beszélgetni…ehhez időt kér…minden esetre nem erőltetem, és élvezem a helyzetet…de…azt gondolom, egyszer szükség lenne egy igazi mély feltáró beszélgetésre, hogy valamit végleg lezárjunk, és 100%os bizalmi alapon menjünk tovább…”

Zsuzsa, 33 éves: Már az első beszélgetés alkalmával nyíltan, őszintén tudtam beszélni számomra kényes témákról. Éreztem, hogy végig a teljes figyelmét adja, és tudása legjavából, szívből segíteni akar. Segített megerősíteni olyan dolgokban, amit sejtettem, de nem mertem magamnak ténylegesen bevallani és hasznos “technikai” ötleteket is adott szexuális téren. Szeretnék többet tanulni, ezen a téren is. Szeretettel ajánlom Évát annak, aki egy igazán elfogadó, nyílt, szakmailag nagy tudású segítőt keres!

Pszichológiai tanácsadás

A pszichológiai tanácsadás életünk hasznos építő köve lehet. Segít megérteni a bennünk zajló folyamatokat, gondolatokat, érzéseket, reakciókat, és viselkedés mintázatokat. Külföldön már bevett gyakorlat, az emberek bizalommal fordulnak a pszichológusukhoz, hogy nagyobb megértésre tegyenek szert, és feloldják belső konfliktusaikat. Cél, a magabiztosság és az önbecsülés visszanyerése, és a szégyen, a frusztráció feloldása.

Részletek

A pszichológiai tanácsadás életünk hasznos építő köve lehet. Segít megérteni a bennünk zajló folyamatokat, gondolatokat, érzéseket, reakciókat, és viselkedés mintázatokat. Külföldön már bevett gyakorlat, az emberek bizalommal fordulnak a pszichológusukhoz, hogy nagyobb megértésre tegyenek szert, és feloldják belső konfliktusaikat. Cél, a magabiztosság és az önbecsülés visszanyerése, és a szégyen, a frusztráció feloldása.

Mikor érdemes egyéni vagy páros tanácsadásra érkezni?

  • Ha úgy érzed, megrekedtél, hiába próbálkozol, nem találod a megoldást egymagad, és így a kiutat sem a problémából.
  • Amikor egy ideje stagnál az életed, miközben megvan a vágy a változtatásra, csak nem megy a cselekvés, amikor azt érzed, nincs erőd tenni, pedig szeretnél. Ez előfordulhat a magánéletedben, a párkapcsolatodban, vagy a munkahelyeden.
  • Amikor gyorsan kellene döntened, de felelősebbnek érzed megvitatni azt egy szakemberrel.
  • Ha a mindennapi, hétköznapi életet negatív gondolatok árnyékolják be, és befolyásolják a közérzetedet, a cselekvéseidet, az önbizalmadat, az önértékelésedet, vagy az énképedet.

Vannak élethelyzetek, amikor nehéz egyedül dönteni, cselekedni, sőt, néha, akár a tükörbe is nézni.

Szakemberként egyet biztosan tudok mondani. Nem érdemes halogatni. El lehet fordulni, kialakíthatunk magunkban és magunknak különböző palástoló, védekező mechanizmusokat, miközben pontosan tudjuk mi a helyzet, és néha, mások is látják, csak tapintatból nem szólnak. 

Tegyük fel a kérdést, mi a rosszabb? Halogatni és nyújtani egy problémát, vagy segítséggel szembenézni vele, és minden nap tenni a megoldásért? 

Véleményem szerint az utóbbi választás olyan energiát szabadít fel bennünk, ami adja a mindennapi motivációt, és a sok apró lépés összeadódva az eredményt, a változást, a sikert! 

Te is szeretnéd egyszerűbben, tudatosabban elérni a céljaidat? 

Írj nekünk üzenetet, vagy hívj minket, és segítünk gyorsabban, eredményesebben célba jutni.

Életmód tanácsadás

Éppen azt olvasod, hogyan lehetne életmódot váltani. Remek! 🙂 Tehát eljutottál egy döntésig, hogy változtatni szeretnél a jelen állapoton. Talán már célod is van! És abban is biztos vagyok, hogy van egy katalizátor …. valami, ami kiváltotta benned a változásra való vágyat.

Részletek

Éppen azt olvasod, hogyan lehetne életmódot váltani. Remek! Tehát eljutottál egy döntésig, hogy változtatni szeretnél a jelen állapoton. Talán már célod is van! És abban is biztos vagyok, hogy van egy katalizátor …. valami, ami kiváltotta benned a változásra való vágyat.

A katalizátor lehet egy betegség

Te is küzdesz felszívódási, emésztési rendellenességgel, anyagcserezavarral? Esetleg puffadsz? Ég a gyomrod, savtúltengésed van? Talán cukorbetegséggel is küzdesz? Túlsúlyos vagy?

Ezek mind jelzések. Érdemes komolyan venni. A test jelzett, hogy elégedetlen a jelenlegi életmódoddal. Halogatás esetén tovább súlyosbodhatnak a problémák, és további tűneteket, elváltozásokat, megbetegedéseket produkálhatnak. Nem csak fizikai, de pszichés tüneteket is!

A bélflóra egyensúlya helyreállítható tudatos életmódváltással. Terapeutánk ebben segít. Az első konzultáció alkalmával egy ingyenes Biorezonanciás állapotfelmérésben vehetsz részt, ami átfogó képet szolgáltat az egészségi állapotodról. Utána egyénre szabott étrendet és mozgást írunk elő, hogy lépésről lépésre közelebb kerülj az áhított egészségesebb ÉNedhez.

A katalizátor lehet egy testképzavar

Reggel biztos belenéztél a tükörbe. Ki köszönt vissza? Mit gondolsz önmagadról, a külsődről, a megjelenésedről? Elég nőiesnek/férfiasnak érzed magad? Vonzónak érzed magad? Magabiztos vagy? Van elegendő önbizalmad? Sőt, tovább megyek! Hiszel magadban?! S, még tovább! KI VAGY TE?! Már tudod a választ? Esetleg még keresed?

Az életmód váltás összefügg önmagunk megismerésével, a fejlődéssel, és a tudatos léttel. Nem kizárólag arról szól, mit eszel, mennyit sportolsz, hanem leginkább arról, hogyan vélekedsz önmagadról, milyen a hozzáállásod saját magadhoz és a környezetedhez?! Miben hiszel?!

Elárulok egy titkot: Életmódot az vált, aki gondolkodásmódot és fókuszt vált.

Azt is meg kell jegyezni, hogy a rossz emésztés ugyanúgy ártalmas az énképre, mint a túlsúly, vagy egy negatív kritika. Az, amit mások sulykolnak, és amilyen véleményt formálnak rólad. Leülepszik. S a végén annak akarsz megfelelni óhatatlanul.

Azt is tudnod kell, hogy a problémák a nemi életedben is megnyilvánulhatnak pszichés oldalon, vagy akár fizikai tünetekben is.

A katalizátor ugyanakkor lehet valami pozitív, a személyes fejlődésre az utad –

Mint írtam, életmódot az vált, aki gondolkodásmódot vált. Tehát jobban figyel a folyamatokra, tudatosítja azokat. Mértékletességet, türelmet, kitartás gyakorol.

Tetszeni szeretnél a párodnak? Magadért teszed? Esetleg kisbabát terveztek? Vonzóbb és egészségesebb szeretnél lenni?

Örülünk, hogy itt vagy! A vágy megszületett! Akkor tegyük meg együtt az első lépést:

Szakértőnk, Lacsny Éva szakmai támogatást nyújt a következő területeken: táplálkozás, mozgás, pszichés támogatás, életvezetési tanácsadás.

Az életmód tanácsadás lehet, csak az első lépés. Ezen kívül egyéni- vagy páros terápiára, szexuálterápiára is van lehetőség. Minden az elérendő céltól függ.

Neked mi a célod?

Mit nyerhetsz az életmód váltással?

  • Pszichés átalakulást. Megváltozik a gondolkodásmódod, a hozzáállásod, olyan lehetőségek nyílnak meg, amik lehet, korábban elképzelhetetlenek voltak.
  • Testi változások. Javul a közérzeted, kevésbé leszel leterhelt és fáradékony. Aktívabb, motiváltabb, lelkesebb leszel. Felgyorsul az anyagcsere, tanul a tested, az idegrendszered, az izomzatod, alkalmazkodik az új életedhez. Könnyebb emésztés, kevesebb lerakódás.
  • Lelki, érzelmi változások is bekövetkeznek. Elégedettség, proaktivitás, pozitívabb életszemlélet, önbizalom, önmagadba vetett hit javulása, mind mosolyt csal az arcodra. És ha te boldog vagy, a családod is biztosan az lesz!

Életmód program

Egy átfogó program neked, ami egyénre szabottan szolgálja céljaid elérését. Lépcsőzetes kialakítása lehetővé teszi, hogy teljes képet kapj a jelenedről, és a célok eléréséhez szükséges lépésekről.

Részletek

Egy átfogó program neked, ami egyénre szabottan szolgálja céljaid elérését. Lépcsőzetes kialakítása lehetővé teszi, hogy teljes képet kapj a jelenedről, és a célok eléréséhez szükséges lépésekről.

Részét képezi egy állapotfelmérés, az életmód tanácsadás, a táplálkozás és a mozgás, illetve a folyamatos támogatás, nyomon követés.

Te is küzdesz felszívódási, táplálkozási problémákkal? Nem tudsz megálljt parancsolni a megfelelő időben? Szenvedsz a diéta alatt a megvonásoktól, és a rossz közérzettől? Aztán jön a jojo effektus? Magabiztosság hiánya és önbizalomhiány is jellemez? Elégedetlen vagy az énképeddel? A testalkatod/testsúlyod esetleg kihatással van az emberi kapcsolataidra és a nemi életedre is?

Szeretnél stabilitást nyerni egy életmód és testsúly programmal, ami a TE EGÉSZSÉGEDET szolgálja?! Szeretnéd, ha a tükörből egy jobb éned tekintene vissza? 😉

Akkor itt a helyed!

Itt tudsz időpontot kérni egy személyes konzultációra, ahol megbeszéljük a részleteket, és belevághatsz egy olyan döntés első lépésébe, ami sorozatos, pozitív változást hoz az életedbe: javuló közérzet, jobb emésztés és anyagcsere, (üregi) zsír felszívódása, feszesebb-tónusosabb bőr, magabiztosság, kisugárzás, szexualitáshoz való pozitívabb hozzáállás.

A közös munkánk lépései pontokba szedve:

1. PROBLÉMA FELTÁRÁS: mint például az elhízás, a testüregi „rejtett” zsír, a kóros soványság, a felszívódással kapcsolatos problémák, a bőrbroblémák, az allergia-intolerancia, az alulmotiváltság, a depresszió, vagy a szorongás. Ez csak néhány példa volt a teljességet mellőzve.

2. Biorezonanciás készülékkel ÁLLAPOTFELMÉRÉST végzünk, teljes testről fotó készítése, mérések elvégzése, célok meghatározása.

  

3. EGYÉNRE SZABOTT PROGRAM (és terápia) KIDOLGOZÁSA: számodra megfelelő mozgásformák meghatározása, személyi edzéssel, étrend heti összeállítása, teljes életvitel (napi rutin) rendszerezése.

4. NYOMONKÖVETÉS: rendszeresített személyes konzultáció, és a korrekciók meghozatala, ha szükséges.

5. EREDMÉNYESSÉG: a program végén lehetőséged van megörökíteni a befektetett munka eredményét, amiért megdolgoztál. Kedvezményes csomagajánlatunk: sminkes, fodrász, stylist és fotós munkájának közreműködésével megörökítjük az átalakulásodat, és a sikerért begyűjtheted a téged megillető elismerést!

6. KONTROLL: lelkiismeretes szinten tartás. Ez nem egy diéta! Hanem teljes életmódbeli változások sokasága, ami lehet, úgy néz ki, hogy a táplálkozással kezdődik, pedig nem. A döntés az első lépés. Utána a folyamatos cselekvés, és a szinten tartás, fejlődés.

Fiatalok szexuális felvilágosítása – Szexedukáció

Szülőkként a mi felelősségünk, hogy gyermekünket a nemi életükre, és mindarra, ami a párválasztás köré fonódik, felkészítjük, és példamutatóan járunk előttük.

Részletek

Szülőkként a mi felelősségünk, hogy gyermekünket a nemi életükre, és mindarra, ami a párválasztás köré fonódik, felkészítsük, és példamutatóan járunk előttük.

A tinédzserekben tombolnak a hormonok, vággyal telítettek, kíváncsiak, és hogy bizonytalanságukat eloszlassák, tájékozódnának. Azzal tudjuk őket leginkább segíteni, ha minél nyitottabban és minél szélesebb körű felvilágosításban részesítjük őket, prüdériától, tabuktól mentesen, életkoruknak megfelelő részletességgel.

Az információ biztonság. A biztonság bizalom önmagunkban. A bizalom magabiztosságot és önbecsülést ad. S mindez odáig vezet, hogy képesek lesznek önállóan, számukra helyes döntést hozni, és tudják, mikor mondjanak NEM-et vagy IGEN-t. Ez az ő életük, de a mi felelősségünk. Lehetőleg előzzük meg a bajt, ne orvosoljuk!

Segítsük őket, hogy ne kövessenek el olyan hibát, amit megbánnak, vagy egy életre nyomot hagyhat bennük.

Ebben kívánom támogatni téged, kedves Szülő, és tinédzser gyermekeidet. 14 éves kortól beszélgethetünk együtt és külön-külön is az egészséges szexualitást, nemiséget érintő témákról, aktuális kérdésekről.

Bízom a társadalom és a szülők nyitottságában, és abban, hogy számotokra is fontos, hogy ne a pornográf tartalmakból merítsen gyermeketek.

Adjuk gyermekeink kezébe a tudást, hogy felelősséggel tudjanak választani és dönteni!

Amiről mindenképpen érdemes beszélni, ha lányod van:

  • menstruáció, mi a ciklus értelme, hormonrendszer működése,
  • nemi érés folyamata, a nővé válás testi és pszichés érése,
  • hogyan védheti magát a kéretlen fiúktól, szexuális zaklatástól,
  • mit várjon a párjától, és hogyan találja meg megfelelő szerepét a kapcsolatban,
  • mit jelent az intimitás, a kötödés, a szeretet, a szerelem,
  • a szagok, és a testnedvek jelentősége,
  • a szaporító szervek, és funkciójuk,
  • mi zajlik a nőgyógyászati vizsgálat során, miért fontos,
  • az önkielégítésről és az orgazmusról,
  • nemi betegségek, védekezési lehetőségek,
  • a nemi erőszakról, hatásairól, és megelőzési lehetőségei,
  • nem kívánt terhességről.

Amiről mindenképpen érdemes beszélni, ha fiad van:

  • mi teszi a férfit férfivá, hogyan lesz egészséges önbizalma, énképe,
  • mi a férfi felelőssége,
  • mit várjon a párjától, és hogyan találja meg megfelelő szerepét a kapcsolatban,
  • mit jelent az intimitás, a kötödés, a szeretet, a szerelem,
  • hormonális változások, a nemi érés folyamata,
  • a szagok, és a testnedvek jelentősége,
  • a szaporító szervek, és funkciójuk,
  • bevésődés fontossága és folyamata a pénisz és az agy közötti kapcsolatban,
  • az önkielégítésről és az orgazmusról,
  • hogyan váljanak tudatos, figyelmes, értékes férfivá,
  • hogyan értelmezze a nőtől kapott visszajelzéseket,
  • helyes intimitás, szexualitás kialakítása, mi a szexualitás lényege és mozgatórugója férfi-női oldalról,
  • nemi betegségek, a védekezés fontossága, higiéniai alapelvek,
  • az erőszakos közösülésről,

Biztosan ti is hallottátok már: „A szülőkhöz fordulni ciki”! A gyerekeknek általában könnyebb, ha szakértővel tudják megbeszélni a problémáikat és megfelelő válaszokat kaphatnak az őket foglalkoztató kérdésekre.

Kedves szülők, ha ti is úgy érzitek fontos a szexuális felvilágosítás, a felelősségvállalás, a megelőzés és a megfelelő minőségű információ, várjom megkereséseteket.

Az iskolákban is tartok felvilágosító órákat. Időpontot egyeztetni a kapcsolat menüpontban, vagy telefonon is lehetséges.

Üdvözlettel:

Lacsny Éva – szexuálterapeuta

Ne várj tovább!

Tudd meg, hogy mit tehetsz az életminőséged, a párkapcsolati- és szexuális életed javításáért!