Üdvözöllek az online kurzusok felületén
Az önfejlesztés nagyon fontos és értékes velejárója életünknek. Folyton úton vagyunk, így érdemes a folyamatos fejlődésre, tanulásra törekedni, hogy általa képessé váljunk megugrani a ma akadályait. Ezért is alakítottam ki több online kurzust, aminek nagy előnye, hogy az otthon kényelméből, bármikor elérhetők, használhatók. Az online kurzusaim minden téma esetén videós tartalmakból állnak és általában kapcsolódik egy letölthető, manuálisan kitölthető munkafüzet.
A kurzusok a megvásárlás visszaigazolása után, azonnal használhatók. Van, amelyik regisztrációhoz kötött. Az alábbi linken regisztrálhatsz: Regisztráció
Ha van már regisztrációd az alábbi bejelentkezés gombbal tudsz belépni a kurzusok felületére.
Miért fejleszd a szexuális önismereted?
Mit várhatsz a kurzusoktól
Tömény tartalom, felesleges sztorizgatás, rizsa nélkül. Minőségi, közérthető videós anyagok, tematikusan. Biztonságos fizetési rendszer.
Kitől kapod a tudást
Lacsny Éva szexuálterapeuta, párkapcsolati tanácsadó egyedi módszere, rálátása, tudása alapján. Lásd az összefüggést az ember és a szexualitása között.
Szexuális énkép és önbizalom
Emberi minőségünk, hozzáállásunk, gondolkodásunk meghatározza a szexualitásunk. Tudás = helyes döntések = önbecsülés, én-határ. Vigyázz magadra!
Tabu, prüdéria, szégyen helyett
Ismerd meg önmagad, old fel a félelmeket, kétségeket, bizonytalanságot. Kifogások, korlátok helyett megélés! A jó szexualitás az egészség része. A gönyör neked is jár!
Elérhető kurzusok
Önbizalomhiány és a szexualitás
- 10 modul
- 2,5 órás videós anyag
- 60 oldalas munkafüzet
- cél az önazonosság és a sikeres női/férfi szerep
- megoldási javaslatok
Az erekció és a pozitív férfikép
- 9 modul
- 2 órás videós anyag
- cél a potens, sikeres férfikép
- viselkedési minták
- stresszel való megküzdés
- megoldási javaslatok
Szexuális érzékenyítés Nőknek
- egyéni, személyre szabott
- személyes / online jelenlét
- 3 - 3,5 óra
- lelj rá saját hangodra
- éld meg a bizalmat, a biztonságot, a gyönyört
- engedd el a kontrollt
- merd átadni magad
Szexuális érzékenyítés férfiaknak
- egyéni, személyre szabott
- személyes / online jelenlét
- 3 - 3,5 óra
- old fel a bizonytalanságot, az óvatoskodást
- önszabályozás képessége
- tudatos, domináns, irányító jelenlét
- gyógyító szeretői minőség
ÖNBIZALOMHIÁNY ÉS A SZEXUALITÁS
Tartalom
- 1. Bevezető
- 2. Az önbizalom
- 3. Félelem, elkerülés
- 4. Kishitűség, csökkentértékűség
- 5. Megfelelni vágyás
- 6. Frusztráció, szorongás
- 7. Konfliktuskerülés
- 8.Önbizalomhiányhoz kapcsolt szerepek
- 9. Szexualitásban megnyilvánuló önbizalomhiány
- 10. Önazonosság
- 10 modul
- 2,5 órás videós anyag
- 60 oldalas munkafüzet
-
cél az önazonosság és
a sikeres női/férfi szerep - megoldási javaslatok
- 9 modul
- 2 órás videós anyag
- cél a potens, sikeres férfikép
- stresszel való megküzdés
- megoldási javaslatok
AZ EREKCIÓ ÉS A POZITÍV FÉRFIKÉP
Tartalom
- 1. Bevezető, bemutatkozó
- 2. Potens, sikeres férfikép ismérvei
- 3. Az erekció felépülése
- 4. Pszichogén erekciós zavar - az alapok
- 5. Pszichogén erekciós zavar - az elkerülés
- 6. Pszichogén erekciós zavar - a tagadás
- 7. Neurogén erekciós zavar
- 8. Vaszkulogén erekciós zavar
- 9. Latrogén hatású erekciós zavar
SZEXUÁLIS FEJLESZTÉS, ÉRZÉKENYÍTÉS NŐKNEK
Tartalom
- Csak addig érzed magad biztonságban, amíg te irányítod a helyzetet?
- Belül bizonytalan vagy, ezért kontrollálsz?
- Nálad gyengébb partnert keresel? De közben csodálkozol, hogy kevés, és nem izgat, nem érdekel igazán?
- Akire valóban vágysz, elérhetetlennek tűnik? Félsz a férfias férfitől?
- Kerülöd a szexuális helyzeteket? Félsz a csalódástól, a sebezhetőségtől?
- Mi lesz, ha változik az általad kialakított "kép"?
- Szégyelled a tested meztelenül? Prüdéria jellemez?
- Szex közben kifelé mutatsz, játszol, színlelsz? Miközben befelé félsz, takarsz? Nem tudsz befogadó lenni?
- Nehezen megy az orgazmus? Esetleg az örömödet is félsz kimutatni a partnerednek?
- Együttlét közben fájdalmat élsz át? Félsz / bizonytalan vagy?
"Merj férfi lenni, irányítani, jelen lenni!" - Találd meg a belső erőd, tartásod.
SZEXUÁLIS FEJLESZTÉS, ÉRZÉKENYÍTÉS FÉRFIAKNAK
Tartalom
- Túlizgulod a randit? Túlkedveskedsz? Bizonytalannak érzed magad?
- Előre félsz, mi lesz, ha….?
- Frusztrál bármely szexuális helyzet? Előfordul, hogy leblokkolsz?
- Csak félve, bátortalanul közelítesz? Általában eredménytelenül? Halogatsz? Vársz egy jelre?
- Erekciós zavarral küzdesz? Teljesítménykényszer jellemez?
- Szex során hamar elmész, annyira izgatott vagy?
- Képtelen vagy jól figyelni a partneredre, kielégíteni?
- Elég volt a nőkből! Inkább a pornó, és az önkielégítés?! De nagyon üresnek érzed már…
- Tele vagy szégyennel, rossz tapasztalással, ami miatt már biztonsági játékot játszol?
- Félsz spontán lenni, merész, vagy domináns?
Önbizalom- hiány és a szexualitás
Üdvözöllek az Önbizalomhiány és a szexualitás c. kurzuson
Önismeretet, önfejlesztést elősegítő, 10 modulból álló kurzus. 2,5 órás videós anyag, mely lépésről lépésre vezet át az önbizalomhiányhoz kapcsolódó emberi-érzelmi-nemi konfliktusokon, problémákon, megoldási javaslatokkal egybekötve. Nyomtatható munkafüzet is kapcsolódik a modulokhoz, hogy a hallottakat átültethesd a gyakorlatba, és elkezdj dolgozni a valós változtatáson és fejlődésen.
Hiszen mi a legfőbb célunk?
Sikerre vinni a nőiességünket / férfiasságunkat, megélni a biztonságos és örömteli szexualitást, egy harmonikusan működő párkapcsolatban.
Szakzsargontól és rizsától mentes, tömény tartalom, közérthetően, egy szexuálterapeutától. Nem akarok “módszereket” eladni! Arra szeretnélek motiválni, fordulj befelé, merd látni a működésed, a hiedelmeid, az elkerülést, és a kompenzációt, a megküzdést. A mintákat. Önvizsgálatot tanítok, és tudatos beavatkozást. Amitől Te egyre jobbá, sikeresebbé válhatsz nőként/férfiként. Kompetenciát fejlesztünk, hogy ne kínozzon az önbizalomhiány okozta sokféle, életbeli, szexuális és párkapcsolati nehézség. Kattints a továbbiakért –
Az erekció és a pozitív férfikép
Üdvözöllek Az erekció és a pozitív férfikép c. kurzuson
Önismeretet, önfejlesztést elősegítő, prevenciós és utó-korrekciós célokat is támogató, 9 modulból álló online kurzus. 2 órás videós anyag, mely lépésről mutatja be, hogyan alakulhat erekciós zavar, milyen problémákat okoz a férfiban, az életében és a párkapcsolatában. Megoldási javaslatokat hallhatsz, gyakorlati útmutatót.
Ismerd fel, mi okozza nálad az erekciós zavart!
A szexualitás egy különös terület. Intim, az ember teljes belső világát körül öleli, így bármely alul- vagy túl működés szégyenérzethez, önértékelési zavarhoz vezethet. Félelmekhez, kétségekhez, bizonytalansághoz. Vajon elég jó vagyok? Megérdemlem? Elfogadható vagyok így is?
Bármely szexuális zavar kihat az élet más területeire is, és fordítva. Frusztráció, önmegkérdőjelezés, kompetencia megkérdőjelezése, zavarodottság, szégyenérzet, elkerülés társul hozzá. Majd következik az énkép, a csökkent önbizalom és önértékelés. Majd a stresszel való megküzdés, mint elkerülés, hárítás, tagadás.
A potens, sikeres férfikép a szexuális minőség és a szexuális énkép része. Tudás, észlelés önmagunkról, és ennek kivetülése minden egyes lépésnél, választásnál.
Felejtsd el a megfelelést, a teljesítmény szorongást, a bizonytalanságot, az elkerülést, a kifogást, a tagadást, a halogatást, az időzítést és egyéb pánikot, kétséget keltő mentális “életpillanatokat”!
Kattints a továbbiakért –
Szexuális érzékenyítés workshop
Szexuális érzékenyítés workshop férfiaknak és nőknek
A konzultációk során, ügyfeleim többségénél kiderül, hogy a biztonságra mennek, és elég sablonosak az együttlétben. Csökkent nemi vágy, csökkent motiváció jellemzi a feleket.
Szépen lassan, lezsibbadtak. Elfelejtették használni az érzékszerveiket. Nem tudnak jelen lenni. Sőt, néha görcsösen félnek helyt állni, együtt lenni intim helyzetekben. Lassan indul a motor, és akkor is csak döcög…
Ismerősen csengnek a szavak? – A szexuális érzékenyítés egyéni workshop pont az ilyen helyzetek felfejlesztésére lett kialakítva!
Uncsi, sablon szex helyett, mély érzékelés, testtudat, jelenlét, és az az elsöprő energia, amit olyan rég óta áhítasz!
Vonatkoznak rád ezek a kérdések?
Nőként
- Csak addig érzed magad biztonságban, amíg te irányítod a helyzetet?
- Nálad gyengébb partnert keresel? De közben csodálkozol, hogy nem izgat, nem érdekel igazán?
- Akire valóban vágysz, elérhetetlennek tűnik? Félsz, hogy rád se nézne?
- Kerülöd a szexuális helyzeteket?
- Mi lesz, ha változik a rólad fenntartott kép?
- Szégyelled a tested meztelenül?
- Szex közben kifelé mutatsz, játszol, színlelsz? Miközben befelé félsz, takarsz?
- Nehezen megy az orgazmus? Esetleg az örömödet is félsz kimutatni a partnerednek?
- Együttlét közben fájdalmat élsz át? Bizonytalan vagy valamiben?
Férfiként
- Túlizgulod a randit? Túlkedveskedsz? Tudod, hogy önbizalomhiány jellemez?
- Előre félsz, mi lesz, ha….?
- Frusztrál bármely szexuális helyzet? Előfordul, hogy leblokkolsz?
- Csak félve, bátortalanul közelítesz? Általában eredménytelenül?
- Erekciós zavarral küzdesz? Teljesítménykényszer jellemez?
- Szex során hamar elmész, annyira izgatott vagy?
- Képtelen vagy figyelni a partneredre, kielégíteni?
- Elég volt a nőkből! Inkább a pornó, és az önkielégítés?! De nagyon üresnek érzed már…
- Tele vagy szégyennel, rossz tapasztalással, ami miatt már biztonsági játékot játszol?
- Félsz spontán lenni, merész, vagy domináns?
