Intimitás mesék – az érintés vs. az eltávolodás

Intimitás mesék második története, melyben az érintés, versus az eltávolodás a központi téma Múlt alkalommal a társ-dinamikáról beszéltünk, ami ha eltolódik a két fél között, azzal együtt jár az intimitás csökkenése, ami az érintések, érintkezések csökkenése által érzékelhető leginkább. Nő a távolságtartás, az elszigetelődés, és egyfajta ön-védelmi bázis alakul. Nézzük, ezek a bennünk zajló folyamatok … Olvass tovább Intimitás mesék – az érintés vs. az eltávolodás

Intimitás mesék – a társ-dinamika

Intimitás mesék – a társ-dinamika Intimitás mesék címmel útnak indítok egy sorozatot, amiben szexuálterapeutaként olyan témákról írok, amik elengedhetetlenek a kapcsolatban fenntartható, minőségi intimitáshoz. A praxisom során tapasztalt történetekből merítek, apró részleteket, egy-egy szempontot, ami mentén láttatom két ember kapcsolatának egy-egy részletét. Köszönöm, hogy itt vagy, és olvasol. Az első témának a párkapcsolati dinamikát választottam, … Olvass tovább Intimitás mesék – a társ-dinamika

Félelem és szorongás – szexuálterápiás nézőpontból

Félelem és szorongás A legtöbb félelem hátterében a szeretet és az elfogadás kérdésköre áll. Így sok mindentől tudunk félni, majd amikor a félelem tartóssá válik, szorongásról beszélhetünk. De mi is a félelem? Az elménk által gyártott prekoncepció. Korábbi tapasztalatok, sérülések, elkerülések, feltételezések, és maladaptív sémák összessége, amiből a tudatunk egy új egységet alkot. Ebben az … Olvass tovább Félelem és szorongás – szexuálterápiás nézőpontból

Miben segíthet neked a szexuálterápia

Miben segíthet neked a szexuálterápia Ma már számos pszichés módszer, segítség elérhető, amikor szeretnél túljutni adott problémádon. A szexuálterápia is egy lehetőség, hogy a pszichés-lelki változáson át, a teljes életminőséged megváltozzon. A szexuálterápia általában a már kialakult, pszichoszomatikus, tehát fizikai tünetek megjelenéséből indul ki. Azonban az én szemléletemben az ember egy egész, így sokkal mélyebben, … Olvass tovább Miben segíthet neked a szexuálterápia

Ez is belefér? – kérdezzük a terapeutát

Facebook terápia – ezt a címet is adhattam volna Személyes „élményeimet” osztom most meg veled, mint ember, és mint terapeuta. Oda jutottam, muszáj hangot adjak, mivé tudnak emberek válni egy Facebook szocializálta világban. Vegyétek úgy ezt az írást, mint egy elgondolkodtató példát, az emberi viselkedésre és gondolkodásmódra. Felkavaró és tanulságos sorok következnek. /Félreértés ne essék, … Olvass tovább Ez is belefér? – kérdezzük a terapeutát

COVID – a pszichoszexuális hatások

Egészségügyi és pszichoszexuális hatások – A COVID más szemszögből Furcsa egy éven vagyunk túl, annyi szent. Téged elgondolkodtatott, hogy milyen hosszútávú következményei lesznek a vírus leple alatt hozott intézkedéseknek, szabályoknak és pszichés nyomásnak?! Az elszigeteltségnek? Rád, felnőtt emberre, és a gyermekedre nézve?! Ma erről írok, mert azt gondolom, sokkal komolyabban kell foglalkozni ezzel a mindenkit … Olvass tovább COVID – a pszichoszexuális hatások

Hogyan lehet kielégíteni a nőt?

Hogyan lehet kielégíteni a nőt? Egy elhangzott kérdés, egy férfi ajkából. Elgondolkodtatott, ez a valószínűleg sok férfit foglalkoztató kérdés. Amire sajnos, nincs egy egzakt válaszom. Számomra ez a kérdés kicsit olyan, mint amikor felveszek egy palackot, és elkezdtem dörzsölgetni. Hátha benne lakozik maga Dzsinni szelleme! Hátha, amikor dörzsölöm, nekem előjön! És amikor erre gondolok, akkor … Olvass tovább Hogyan lehet kielégíteni a nőt?

Szerelem a karantén alatt

Szerelem a karantén alatt Hogyan lehet mégis megélni a szerelmet, a szeretettség érzését, napjainkban, amikor este 8-tól kijárási korlátozás van érvényben, gépfegyveres kommandósok, közterület felügyelet és a rendőrség „segítségével”. Nagy a pszichés és a lelki nyomás mindannyiunkon. És közöttünk is vannak, akik jelenleg egyedülállók, és keresik a szerelmet, a kapcsolatot, vagy épp az elején tartanak. … Olvass tovább Szerelem a karantén alatt

Hogyan tudom elfogadni magam, őszintén?! – 1.rész

Hogyan tudom elfogadni magam? – 1.rész Egyik kedves ügyfelemtől kaptam ezt a kérdést, így, ahogy van, szó szerint. Nagyon értékesnek találtam, így szeretném veled is megosztani, mert a legtöbben az önelfogadással küzdünk. Minden emberben benne van az önelfogadás igénye, ahogy szüksége van mások szeretetére, elismerésére, elfogadására is. Ez olyan alapvető szükségleteink közé tartozik, ami nélkül … Olvass tovább Hogyan tudom elfogadni magam, őszintén?! – 1.rész

Az elhidegülésnek van ellenszere?!

Az intimitás, szexualitás témájában a leggyakoribb kulcsszavak az együttlét, az orgazmus, a megélés, a kielégülés, a kapcsolódás. Vagyis azon cselekvések, amik által örömöt tudunk adni, vagy kapni, partnerünktől. Ez az izgi része. Igen, de mi a helyzet azon megfoghatatlan szavakkal és mélyértelmű kifejezésekkel, mint az önbecsülés, az önszeretet, az önbizalom, vagy az önelfogadás?! – az … Olvass tovább Az elhidegülésnek van ellenszere?!